С введением ограничений в связи с карантинными мерами люди вынуждены много времени проводить в четырех стенах. Кому-то изоляция дается легко, а другие – страдают от скуки, уныния, не знают, чем себя занять. Мы составили список, состоящий из 7 полезных и интересных дел, которые обязательно нужно сделать до конца карантина.
Навести порядок в жилище
Начнем с не самого увлекательного, но однозначно важного занятия. Когда кругом беспорядок и грязь – такими становятся и мысли, что создает невыносимые условия для эффективной жизни.
Поэтому не откладывайте уборку в долгий ящик – начните наводить чистоту уже сейчас. Также пересмотрите гардероб, отберите неиспользуемые предметы одежды, обуви, соберите их и раздайте нуждающимся. За добрыми делами не успеете заметить, как хандра растворится в пространстве, а настроение стремительно улучшится.
Сделать зарядку
Всего 30 минут ежедневного выполнения несложных упражнений помогут эмоционально разгрузиться, подтянуть мышечный тонус, нормализовать кровообращение и повысить уверенность в себе. Физическая нагрузка провоцирует выброс в кровь гормонов счастья – эндорфинов, благодаря чему улучшается настроение. Регулярные занятия спортом благоприятно скажутся на фигуре и общем эмоциональном состоянии.
Уделить внимание хобби
Здесь все сугубо индивидуально: одни любят вышивать крестиком, кто-то без ума от комнатных растений, а другие предпочитают компьютерные игры. Последних наверняка заинтересует новинка 2020 года – игровая консоль PS 5. Ее характеристики позволят геймерам ненадолго покинуть бренную реальность, с головой погрузившись в виртуальный мир компьютерных игр.
Приготовить необычное блюдо
А еще лучше – несколько вариантов нестандартной еды. На кухне всегда есть место экспериментам, а когда же еще у вас будет столько свободного времени для реализации новых кулинарных шедевров? Благо, интернет пестрит всевозможными роликами от шеф-поваров и умелых хозяек.
Начать читать книги
В условиях тотальной занятости чтение обычно ограничивается статьями в интернете или заметками известных блогеров. Но отказываясь от художественной, автобиографической, мотивационной литературы мы сужаем кругозор, недополучаем ценную информацию. Пришло время исправлять ситуацию! Составьте список книг, вызвавших у вас интерес, и принимайтесь за их чтение.
Научиться чему-то новому
Подумайте, возможно, вы давным-давно мечтали выучить английский или освоить искусство плетения бисером? Теперь у вашей мечты есть все шансы на успешную реализацию. Нужно всего лишь приложить немного усилий, и вот вы уже пополнили список своих навыков и умений.
Пообщаться с родственниками
Как давно вы последний раз звонили маме или бабушке? В условиях изоляции личная встреча может быть невозможной и даже опасной. Но никто не отменяет общение по телефону, скайпу, вайберу и прочим мессенджерам. В эмоционально тяжелый период поддержка близких невероятно важна.
Карантин – не повод впадать в депрессию и бесцельно проводить время. Используйте часы сидения дома с пользой для себя и для своего будущего!
