Расстройство желудка является чрезвычайно неприятным недугом. Тошнота, рвота, спазмы кишечника, стеснение за грудиной, постоянное отрыжка пищевого содержимого и потеря аппетита. Словом - ничего приятного. Как вы можете помочь себе? Посетите проект www.04597.com.ua и узнайте об эффективных методах лечения.

С чего стоит начать?

Расстройство желудка не является опасным для жизни состоянием, но может сбить с ног. Симптомы очень неприятные. Рвота, тошнота, спазмы в желудке, стеснение в животе, иногда диарея, озноб и даже лихорадка. Определенно ничего приятного. Еда-это последнее, о чем мы думаем. Тем не менее, вы должны знать, что еда может принести облегчение и облегчить расследование для себя. Однако важно добираться до нужных продуктов, чтобы не навредить себе еще больше.

Диета во время проблем с желудком должна быть легко усваиваемой, с низким содержанием клетчатки, с приглушенными вкусами и запахами. Предлагаемые продукты, как правило, довольно мягкие, и, хотя может показаться, что это только ухудшит ваше самочувствие и вызовет более сильные торсы, на самом деле это принесет облегчение

Расстройство желудка: рекомендуемые продукты

Диета при расстройстве желудка должна состоять из 4 продуктов:

  • бананы,
  • рис,
  • яблочный сок,
  • белый хлеб.

Эти продукты полезны, потому что они мягкие, и легко усваиваются. Нежный бульон также подойдет. Жидкости обеспечат гидратацию без ухудшения симптомов. Диарея и рвота вызывают потерю важных электролитов, таких как натрий и калий, поэтому разумно принимать жидкости, содержащие эти минералы, такие как сок или бульон. Эти продукты не помогут вам быстрее выздороветь, так как они не борются с пищевым отравлением, однако потребление может принести облегчение, предотвращая потерю энергии от голода.

Расстройство желудка: не рекомендуется

Следует полностью отказаться от продуктов, которые плохо усваиваются, жирны и раздражают желудок. Речь, в частности, о:

  • жареные и жирные блюда,
  • продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как сырые овощи и фрукты,
  • алкоголь,
  • напитки с добавлением кофеина, например, кофе.

Если мы в целом в хорошей форме, организм должен сам справиться с борьбой с пищевым отравлением. Особую осторожность следует соблюдать маленьким детям, пожилым людям, больным, недоедающим и страдающим хроническими заболеваниями. Следуя рекомендациям вы сможете быстро поправиться.