У сучасному світі масаж став не лише засобом для розслаблення, а й ефективним методом лікування багатьох проблем зі здоров’ям. Проте часто пацієнти плутають релакс-масаж із лікувальним, хоча між ними є суттєва різниця. Особливо це важливо враховувати тим, кого цікавить лікувальний масаж спини, адже неправильний підхід може не лише не допомогти, а й зашкодити.

Основна мета масажу: лікування чи відпочинок?

Ключова різниця між лікувальним і релакс-масажем — у цілі процедури.

1. Лікувальний масаж направлений на усунення конкретних фізіологічних порушень і болю. Він застосовується за рекомендацією лікаря або масажиста для терапії різних захворювань.

2. Релакс-масаж — це переважно профілактична процедура, яка допомагає зняти напругу, втому та стрес.

Техніка виконання

Масажист застосовує різні техніки залежно від типу процедури:

Лікувальний масаж:

- Використовуються глибокі, цілеспрямовані рухи

- Вплив на м’язові спазми, тригерні точки, ущільнення

- Може бути болісним, але контрольовано

Релакс-масаж:

- Легкі, погладжувальні рухи

- Мета — зняти напругу, покращити настрій

- Комфортний і приємний протягом усієї процедури

Показання до кожного типу

Лікувальний масаж показаний при:

- остеохондрозі та болях у спині

- порушеннях кровообігу

- відновленні після травм або операцій

- сколіозі, радикуліті

- м’язових ущільненнях та спазмах

Релакс-масаж рекомендований для:

- зняття емоційного та фізичного стресу

- боротьби з безсонням

- загального розслаблення після навантажень

- поліпшення настрою та самопочуття

Хто виконує і як часто?

1. Лікувальний масаж повинен виконувати дипломований спеціаліст з медичною освітою, бажано після консультації з лікарем.

2. Релакс-масаж можуть проводити масажисти без медичної кваліфікації, якщо процедура не має лікувального характеру.

Щодо частоти — лікувальні курси проводяться серіями (наприклад, 5–10 сеансів), тоді як релакс-масаж можна робити разово або регулярно для підтримки доброго стану.

Лікувальний і релакс-масаж — це дві зовсім різні процедури, які служать різним цілям. Якщо у вас є проблеми з хребтом або м’язами, потрібен саме лікувальний масаж спини, а не легке розслаблення. Перед записом важливо розуміти свої потреби та консультуватися зі спеціалістом — це дозволить отримати максимум користі від кожної процедури. Якщо ж ви просто хочете зняти напругу після важкого дня — оберіть релакс-масаж, щоб подарувати собі мить спокою та відновлення.