Полтавський підприємець і громадський діяч Андріан Литовченко активно займається бігом та популяризує фізичну активність серед мешканців міста. Про це повідомляє «Полтавська думка», що публікує новини Полтави.
«Полтавська думка» пише, що Литовченко у шкільні роки, як і більшість його однолітків, займався спортом без особливих досягнень. На його думку, школа швидше відбивала бажання дітей займатися фізичною активністю, формуючи думку, що «ти нічого не вмієш». Він пояснив, що шкільна система була побудована на відборі до професійного спорту, а не на створенні здорової нації та формуванні базових знань про харчування, фізичну активність і відновлення.
Ситуація залишалася складною і в період пандемії та війни: онлайн-освіта не сприяє регулярним заняттям спортом, допомогти можуть лише спортивні секції. Литовченко підкреслив, що вищі навчальні заклади в Україні теж не створюють належних умов для спортсменів. На відміну від Європи чи США, де студентам-спортсменам надають підтримку та стипендії, в Україні немає можливості одночасно якісно навчатися та займатися спортом.
За статистикою, у Європі постійно займаються бігом або спортом близько 1,5–2 % населення, у деяких східних країнах Азії — 5–6 %. Литовченко зазначив, що показники можуть бути більшими, якщо врахувати людей, які відвідують спортзали, але не користуються трекерами — таких даних просто немає.
Для відстеження активності він користується додатком Strava, який дозволяє створювати «теплові карти» тренувань, на яких можна побачити, де люди активно займаються спортом. Полтавець пояснив, що низький рівень фізичної активності в Україні пов’язаний з браком знань про необхідність регулярного спорту протягом життя, обмеженою кількістю змагань та недостатньою спортивною інфраструктурою.
Він додав, що охочі до фізичної активності зазвичай більш усвідомлено ставляться до свого майбутнього. Бізнесмен зазначив, що дешевше навчити людей бігати підтюпцем, ніж витрачати державні ресурси на лікування серцево-судинних захворювань. Регулярні тренування, на його думку, зменшують ризики проблем із серцем та опорно-руховим апаратом.
Литовченко вважає, що спорт не лише покращує фізичне здоров’я, а й ментальне. Він пояснив, що циклічні вправи допомагають перезавантажити нервову систему та зняти стрес. Фізична активність спричиняє викид гормонів, що дає миттєвий ефект покращення настрою. За його словами, спорт має лікувальні та профілактичні властивості і допомагає адаптуватися до сучасного ритму життя.
Полтавець підкреслив, що біг — найпростіший і доступний вид спорту, для якого потрібні лише кросівки, спортивний одяг і бажання. Він зауважив, що місто не має достатньої інфраструктури для інших видів спорту — велосипедних доріжок чи басейнів, але біг можна практикувати навіть у своєму районі, слухаючи музику або аудіокниги.
Литовченко переконаний, що для формування спортивної нації важливо показати, що спорт доступний кожному. Він додав, що це найкраще демонструють забіги: існує кілька приватних організацій, які проводять такі заходи по Україні. Нині держава намагається також взяти участь в організації стартів, але основна активність залишається за недержавними структурами.
