Які банани найкорисніші: зелені чи з чорними крапками

Чи безпечно їсти зелені банани і чи не шкідливі переспілі? Ми розповімо, які банани корисніші всього: зелені або з точками.

Чи задавалися ви питанням які банани можна їсти? Коли фрукт тільки починає жовтіти, чи ті які вже вкрилася чорними крапками?

Жовтий банан

Чим жовтіше банан, тим він солодший – це факт. Це відбувається тому, що ферменти, які містяться в плоді, руйнують крохмаль (довга полімерна форма цукру) і замінюють його на простий цукор (моносахариди і дисахариди). Останні роблять банан солодким на смак. Тому, коли ви вживаєте переспівший банан, ви їсте цукор в чистому вигляді.

Банан з чорними крапками

Банан має протиракові та антиоксидантні властивості, а вони найкраще проявляють себе в плоді з чорними крапками. Чим більше на банані темних точок, тим краще він зміцнює імунітет. Зрілий банан – ефективний протираковий засіб, а жовтий банан з чорними крапками – у 8 разів корисніший.

Зелені банани

Більшість бананів на полицях супермаркету – кормові. Вище написана інформація саме про них. Дрібні сорти бананів – «бебі», більш корисні саме в зеленому вигляді. У них міститься багато вітамінів і мікроелементів. В одному плоді вже 300 мг натрію, тому з'їдаючи 3 «бебі» банана на день, ви збагатите організм добовою дозою мікроелемента.

Але...будь-які корисні банани

Банани містять специфічні жирні кислоти, які нормалізують кислотність шлунка і нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту. Також банани утримують кальцій в організмі, який виводиться нашим організмом із-за надмірного вживання кави, газованих напоїв і шкідливих звичок. Також банан допоможе швидко підняти свій тонус, поліпшить настрій і стане прекрасним перекусом в стані втоми і депресії.

Пам'ятайте про те, що банани калорійні, тому, якщо ви стежите за своєю фігурою, краще вживати зеленуваті фрукти, вони містять менше калорій.

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образ; безпосереднє порівняння з іншими конкуруючими компаніями; безпідставні заяви, що ображають діяльність компанії і / або її послуги; розміщення посилань на сторонні інтернет-ресурси; реклама та самореклама.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Актуальність
0/12
Виклад
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань. Для оцінок та рецензій використовуйте форму відгуку