Як підтягнути груди в домашніх умовах: фітнес для мам

Після вагітності, пологів і тривалого годування груди можуть помінятися... Такі ж зміни можливі після різкого схуднення і з віком... якщо, звісно, не займатися спеціальними вправами регулярно.

Дуже добре, якщо ти ходиш у фітнес-клуб регулярно: хоча б 2-3 рази в тиждень і виконуєш комплекс вправ для всього тіла, підібраним для тебе досвідченим фітнес-тренером, то ти вже дуже багато робиш для того, щоб підтримати себе у формі...

Якщо ти будеш робити домашні вправи, спрямовані на ті чи інші частини тіла, це просто чудово.

Але дуже непогано буде навіть якщо ти просто будеш робити домашні вправи для грудних м'язів кожен чи майже кожен день або станеш чергувати його з комплексами для інших частин тіла: живота, ніг і стегон, то ефект точно буде... Особливо якщо ти вибереш правильні комплекси.

Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі