Як перемогти понеділок?

Вихідні не можуть тривати вічно. Понеділок, як відомо, «день важкий», а виходити на роботу після відмінних вихідних – здається жахливою мукою. Ми допоможемо тобі перемогти синдром понеділка.

Виспися
Ніч з неділі на понеділок – найважливіша. Саме вона вирішує, чи буде твоя тиждень бадьорою і плідною, чи ти будеш сонної мухою ходити по офісу або редакції. Спробуй в понеділок вставати без одвічних «Відкласти» на будильнику. «Ще п'ять хвилиночок» розслаблять тебе заздалегідь, адже в цей день тобі належить вирішити ще багато справ.

Зроби зарядку
Спорт допомагає нам вивести тіло і психіку з пригніченого стану. А настрій у тебе, швидше за все, не найпрекрасніше – адже психологи помітили, що пригніченість настрою перед робочим тижнем починається вже в другій половині дня в неділю! Заняття спортом хоча б 20 хвилин три рази на тиждень дозволяє вже через кілька тижнів відчувати себе стабільно краще. Вийди з дому трохи раніше, влаштуй собі прогулянку, пробіжися.

зарядка

Не перевіряй пошту
Перевірка електронної поштової скриньки до роботи може збити тебе з пантелику вже на початку робочого дня. Замість того, щоб перемикатися на дрібниці, подумай про більш глобальні питання і звершення. Понеділок задає настрій цілого тижня!

Не звільняйся
Ніколи не звільняйся в понеділок. Захисти себе від вирішення таких серйозних завдань та рішень. Подібні вчинки можуть бути спровоковані поганим настроєм, а не необхідністю. Краще перейдіть на справи, які принесуть миттєву віддачу. Отриманий результат поліпшить настрій, додасть впевненості в собі. Закінчуй в цей день проекти, плануй тиждень або місяць, приберемо на столі. А якщо ти начальник – напиши своїм підлеглим листи зі словами подяки. Ось побачиш, працездатність колективу збільшиться, якщо ти піднімеш настрій колегам і собі. І плідний робочий тиждень вам гарантовано!

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
21 перегляд в грудні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
19 грудня 2018 року, у День Святого Миколая, відбудеться відкриття головної новорічної ялинки міста, що розпочнеться о 16 годині  на площі Лесі Українки в місті Новограді-Волинському. На малечу та дорослих oчікує насичена рoзважальна прoграма та святкoвий настрій.
Спорт
І знову, на терени Новоград-Волинщини їде висока нагорода здобута місцевим спортсменом, який брав участь в Всеукраїнському турнірі з тхеквондо ВТФ "Діти України". Мова звичайно ж про Дмитра Барановського, який неодноразово представляв наше місто на різних турнірах тхеквондо, а цього разу здобув срібну медаль. Про цю приємну події повідомляє тренер бійця Микола Ящук.15 грудня під час урочистої церемонії відкриття Всеукраїнського турніру «Діти України» през...
Пригоди
На Житомирщині розбився український літак Су-27, повідомляють в Генштабі ЗСУ. "Сьогодні, 15 грудня 2018 року, на Житомирщині, близько 15 години, у ході виконання планових польотів, під час заходу на посадку розбився літак Су-27. Льотчик загинув. Обставини та причини події з’ясовуються.", - йдеться в повідомленні. В результаті авіакатастрофи загинув пілот.  Інцидент трапився під час заходу борту на посадку. За інформацією особистих джерел OBOZREVATEL, загиб...
Суспільство
З 19 грудня 2018 року по 19 січня 2019 року буде перекрито рух автотранспорту в центральній частині Новограда-Волинського – на площі Лесі Українки. Відповідне до розпорядження міського голови від 13.12.2018 №299 (о) “Про перекриття руху автотранспорту під час проведення новорічних свят“, опубліковано на офіційному сайті міста. Зокрема, в розпоряджені "Про перекриття руху автотранспорту під  час  проведення   новорічних  свят" вказано: Керуючись пунктами 1...
Суспільство
На сайті Новограда-Волинського 04141 у рубриці "Голос міста" проведено опитування, з метою визначення рівня корумпованості працівників Новоград-Волинського відділу поліції (після її реформування з міліції в поліцію з листопада 2015 року). Відвідувачам сайту задане запитання: Чи вимагали у Вас "хабарі" (неправомірну вигоду) працівники Новоград-Волинського відділу поліції? Проголосувало 139 людей.  Результати опитування: 33,1% Так, вимагали і мені доводилося...
Суспільство
На адресу сайту Новограда-Волинського 04141.com.ua, надійшло повідомлення від мешканки міста, в якому вона скаржиться на дії водія машрутного таксі та просить оприлюднити інформацію з метою недопущення її в майбутньому. Далі текст автора в оригіналі. "Двоє дітей хлопчик віком 10 років та дівчинка 7 років їхали маршрутним автобусом №3-9, на зупинці біля магазину вул. Г. Сагайдачного хлопчик встиг вийти, а в дівчинки перед очима водій закрив двері ледь не пр...
Влада
У грудні 2018 року Житомирська область додатково отримала  18,5 млн грн з держбюджету для виплати грошової компенсації на придбання житла 21 родині учасників АТО.  Своїм правом на компенсацію за купівлю житла скористалися вже 35 сімей з Житомирщини, ще 7 родин отримають компенсацію найближчим часом. Завдяки державній субвенції у сумі 18,5 млн грн ще 21 сім’я матиме власний дім. Зокрема, в місті Новограді-Волинському одній родині передбачена купівля житла в...
Влада
Сьогодні, 14 грудня 2018 року відбулося засідання позачергової сесії Новоград-Волинської міської ради сьомого скликання, на розгляд якої було внесено питання «Про дострокове припинення повноважень міського голови Весельського В.Л.». На початку засідання зареєструвалося 32 депутати, отже, рада була в праві приймати будь-які рішення. Одне питання, яке не лишало уваги більшості присутніх та депутатів: "Чи вдосталь законних підстав для дострокового припинення...
Кримінал
Схоже бажання (трохи) заробити грошенят, не зупинить охочих за будь-яких обставин. Звичайно, де взяти гроші? Там де вони зберігаються. В банкоматі наприклад.Так і вирішили зловмисники, які під ранок 14 грудня проникли до аптеки, де знаходився банкомат в селі Довбиш Баранівського району. Шляхом його підриву пошкодили його та викрали касети з грошима.Звичайно, що на місце події виїхала слідчо-оперативна група та вибухотехнічна служба, для з’ясування усіх обс...