User views view_news rubric_id news_rubric_id 3

Як перемогти понеділок?

Вихідні не можуть тривати вічно. Понеділок, як відомо, «день важкий», а виходити на роботу після відмінних вихідних – здається жахливою мукою. Ми допоможемо тобі перемогти синдром понеділка.

Виспися
Ніч з неділі на понеділок – найважливіша. Саме вона вирішує, чи буде твоя тиждень бадьорою і плідною, чи ти будеш сонної мухою ходити по офісу або редакції. Спробуй в понеділок вставати без одвічних «Відкласти» на будильнику. «Ще п'ять хвилиночок» розслаблять тебе заздалегідь, адже в цей день тобі належить вирішити ще багато справ.

Зроби зарядку
Спорт допомагає нам вивести тіло і психіку з пригніченого стану. А настрій у тебе, швидше за все, не найпрекрасніше – адже психологи помітили, що пригніченість настрою перед робочим тижнем починається вже в другій половині дня в неділю! Заняття спортом хоча б 20 хвилин три рази на тиждень дозволяє вже через кілька тижнів відчувати себе стабільно краще. Вийди з дому трохи раніше, влаштуй собі прогулянку, пробіжися.

зарядка

Не перевіряй пошту
Перевірка електронної поштової скриньки до роботи може збити тебе з пантелику вже на початку робочого дня. Замість того, щоб перемикатися на дрібниці, подумай про більш глобальні питання і звершення. Понеділок задає настрій цілого тижня!

Не звільняйся
Ніколи не звільняйся в понеділок. Захисти себе від вирішення таких серйозних завдань та рішень. Подібні вчинки можуть бути спровоковані поганим настроєм, а не необхідністю. Краще перейдіть на справи, які принесуть миттєву віддачу. Отриманий результат поліпшить настрій, додасть впевненості в собі. Закінчуй в цей день проекти, плануй тиждень або місяць, приберемо на столі. А якщо ти начальник – напиши своїм підлеглим листи зі словами подяки. Ось побачиш, працездатність колективу збільшиться, якщо ти піднімеш настрій колегам і собі. І плідний робочий тиждень вам гарантовано!

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
21 перегляд в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Пригоди
22 лютого до поліції надійшло повідомлення про травмування тракторним причепом студента місцевого технікуму. Від отриманих тілесних ушкоджень хлопець загинув. Поліцією розпочато кримінальне провадження. На місці події працювала слідчо-оперативна група Любарського відділення поліції. Попередньо встановлено, що близько 7.10 на земельній ділянці, що належить навчальному закладу, проводилось внесення мінеральних добрив. У цей час один із студентів, який брав у...
Культура
"Документальний фільм «Таємниці старих дотів», знятий в 1981 році аматорської студією «Полісся» (Житомирський кіноклуб). Розповідає про лінії оборони біля Новограда-Волинського в роки війни. Про зйомки фільму згадує один з його авторів - Леонтій Скібінський: «Наша кіногрупа виїхала в 1981 році в село Гульськ біля Новограда-Волинського. Там збереглися бетонні підземелля і ДОТи з довоєнних часів. Ідею зняти про них фільм подав відомий на Житомирщині пошуков...
Суспільство
21 лютого 2019 року відзначається Міжнародний день рідної мови, який проводиться в Україні, починаючи з 2002 року. Головною метою відзначення цього свята є зміцнення державотворчої функції української мови, мов корінних народів і національних меншин, що проживають на території України, взаємозбагачення їхніх національних культур, консолідація спільних зусиль у сфері відродження самобутніх традицій та звичаїв. У цей день в Комунальному закладі «Новоград-Вол...
Суспільство
22 лютого православна церква вшановує пам'ять святих Панкратія і Микити.  Відомостей про Панкратія Печерського збереглося дуже мало. Відомо, що він прославився завдяки своїй сильній вірі в Бога і вірності. Згодом, Господь нагородив святого даром чудотворця. Панкратій допомагав бідним, надавав допомогу нужденним і зцілював хворих. Святий Микита теж був вірний єдиному Богу. Він відмовився від усіх почестей, звань і жив дуже скромно. Як і багато інших послідо...
Суспільство
З початку 2019 року в Новоград-Волинському районі та місті спостерігається сумна тенденція до збільшення кількості пожеж. Основними причинами пожеж у зимовий період є порушення правил монтажу та експлуатації опалювальних приладів. З метою доведення інформації про те, як убезпечити власне житло від пожеж, працівниками Новоград-Волинського міськрайонного відділу Управління Державної служби України з надзвичайних ситуацій в області здійснюється відповідна роб...
Суспільство
Стартує другий етап соціального конкурсу Scholarship в Україні, який дає змогу студентам отримати сплату одного року свого навчання.  Взяти участь у цьогорічному конкурсі можуть не тільки студенти, що навчаються за контрактом (як це було минулого року), а й студенти, що навчаються на "бюджеті". Переможець отримає сплату навчання на сумму 12 700 грн. Враховуючи, що грантодавців три, загальна сума гранту в 2019 році складає 38 000 грн + нагороди студентам, щ...
Екологія
Рівень поводження зі сміттям у більшості наших громадян бажає бути кращою. Разом зі сходженням снігу оголилися усі "принади", які красномовно свідчать про відсутність елементарної культури. Досить часто ми чуємо фразу: «чисто не там, де прибирають, а там, де не смітять». Дуже правдиве висловлювання, але менталітет наших людей (ті, що живуть в нашій країні) можна описати іншою фразою: "Після нас, хоч потоп"... І це жахливо. Про засмічення території автобусн...
Кримінал
У лісі на Новоград-Волинщині рейдова група працівників поліції та лісової охорони виявили групу осіб, які займалися незаконною рубкою дерев. В ходы проведення затримання, вони намагалися втекти. Трьох чоловіків було затримано. Так, 20 лютого 2019 року о 12 годині дня рейдова група, яка відпрацьовували лісовий масив поруч селом Червона Воля, побачили групу невідомих чоловіків, які завантажували на гужовий транспорт вже зрубані дерева. На вимогу правоохоронц...
Політика
Громадською омбудсменкою із захисту виборчих прав мережі ОПОРА у Житомирській області стала Світлана Пантюхіна – юристка із досвідом правозахисної діяльності, роботи у виборчих комісіях та навчання їх членів. Так, у рамках проекту Європейського Союзу «Виборча реформа задля підсилення впливу агентів змін та підтримки публічного діалогу» ОПОРА розгорнула мережу громадських омбудсменів з виборчих прав громадян, які працюють у 24 областях та місті Києві під ча...