Як ваше щастя залежить від спілкування в Facebook?

Так, ви все правильно зрозуміли: як виявилося, на ваше відчуття благополуччя і щастя безпосередньо залежить ваша активність в соціальних мережах!

Соціальні мережі все міцніше входять в наше життя, і якщо ще пару років тому вчені лякали нас залежністю від соцмереж, то зараз все більше говорять про позитивний вплив Твіттер, Фейсбук, вКонтакте та інших майданчиках для віртуального спілкування. Адже вони надають нам можливість альтернативного спілкування з тими, хто нам дорогий або думкою кого ми дорожимо.

У дослідженні, опублікованому в журналі Computer-Mediated Communication, проаналізували поведінку в Facebook і відповіді від користувачів з 91 країни протягом кількох місяців. Виявилося, що ті, хто отримує 60 або більше коментарів від друзів протягом 30 днів, відчувають себе більш щасливими і задоволеними життям. Вони простіше справляються з депресією і самотністю.

При цьому настрій може піднятися тільки від того, що хтось з ваших знайомих поставив лайк під вашою публікацією! Але для того, щоб підтримати таку взаємодію, вам також необхідно якось відреагувати на фото і пости, які публікують ваші друзі. Досить поставити галочку "подобається" чи написати коментар з кількох слів, щоб встановити певний зв'язок між двома людьми. Ці дрібниці допомагають нам не відчувати себе самотніми в цьому світі.

І хоча попередні дослідження показували, що депресія, пригніченість і самотність можуть бути спровоковані зацикленістю виключно на віртуальних списках контактів, нові публікації стверджують: розумний баланс між реальним і віртуальним спілкуванням робить нас щасливішими!