Для того щоб вибрати секцію з оптимальним навантаженням необхідно правильно визначити тип конституції дитини. З приводу цього питання слід звернутися до лікаря і тренера.
Розрізняють три типи конституції дитини:
Гіперстенік. Діти такого типу невисокого зросту, але при цьому вони дуже міцні. З віком дитина з легкістю зможе нарощувати м'язову масу, але при цьому існує ймовірність надмірної ваги. Гіперстеніку відмінно підійде, легка атлетика і різні види боротьби. Гнучкою таку дитину не назвеш, але зате вона легко переносить осьові навантаження.
Астенік - це дуже рухлива, гнучка дитина, для якої не важко сісти на шпагат або встати на місток. При цьому такі діти не можуть похвалитися стабільною м'язовою масою. Як правило, лікарі рекомендують відправляти таких дітей на гімнастику, легку атлетику і інші секції, на яких потрібна гнучкість. Відмінна гнучкість також може бути показником такої хвороби, як «дисплазія сполучної тканини». У такому випадки розтяжки краще уникати і збалансувати зайву рухливість суглобів.
Нормостенік - це щось середнє між крайніми типами статури. Лікарі кажуть, що це золота середина. Дитина може займатися командними видами спорту, легкою атлетикою і навіть єдиноборствами.
Що робити якщо дитина не хоче відвідувати секцію?
Деякі діти спортивні від природи, вони дуже активні і головне завдання батьків, направити цю активність в правильне русло. Для такої дитини не варто вибирати шахи, так як у неї не вистачить витримки на таке заняття. З розвитком технологій і появою різних гаджетів все менше дітей хочуть займатися спортом. Як же правильно мотивувати дитину, і яким секціям віддати перевагу?
Захоплюйтеся спортом самі. Якщо дитина побачить, що батьки займаються спортом, вона захоче брати з них приклад. Організовуйте сімейні спортивні дні, ходіть разом з дитиною в басейн або пограти в футбол. І нехай ви не будете майстрами спорту, але оптимізму вашій дитині це точно додасть.
Змініть тренера або секцію. Часто дитина не хоче, ходить в секцію через тренера, який може лаяти, некоректно жартувати і просто з якихось інших причин не подобається малюкові. І варто тільки змінити викладача, як тут же дитину не витягнеш додому з гуртка. Така ж ситуація при зміні секції. Згадайте, як довго ви шукали «своє» справу.
Залишити дитину в спокої. Часто діти не хочуть ходити на секцію через брак батьківської уваги. В такому випадку малюкові потрібна прогулянка з мамою і татом, а не урок плавання. Як тільки заповните дефіцит спілкування можна поговорити про секцію.
Дотримуйтесь цих рекомендацій, і, головне, завжди слухайте свою дитину. Адже не завжди батьки знають, що краще для малюка.
