Поради звягельчанам: Лижі та сноубордінг, з чого розпочати та як екіпіруватися?

У природи нема поганої погоди. Банально, але факт. Не варто сумувати через холоди та снігопади, адже тепер саме час зайнятися зимовими видами спорту. Наприклад, гірськолижним спортом або сноубордингом.

Незважаючи на те, що Україні довелося відмовитися від амбітних планів провести Зимові Олімпійські Ігри 2022, гірськолижні курорти у країні поступово розвиваються.

Всього в Україні налічується 51 гірськолижний курорт. І, мабуть, їх можна назвати гідною альтернативою аналогічним курортам далекого зарубіжжя. Оснащення їх стає все краще і краще, ціни залишаються на доступному рівні. Дорога до них ближче, дешевша, і у туриста немає додаткових клопотів з візами.

Найбільшим в Україні є гірськолижний курорт Буковель. Розвитком інфраструктури він не поступається своїм європейським побратимам: загальна протяжність трас 60 кілометрів, 16 підйомників, снігові гармати, що гарантують сніг на трасах протягом усього сезону. Лижні школи, прокат спорядження, рятувальні служби, медпункти, готелі, кафе, ресторани, магазини і безліч розваг для відпочиваючих будь-якого віку.

У список кращих українських гірськолижних курортів входять також: Славське, Драгобрат, Пилипець, Мигово, Красія, Подобовець, Яблуниця, спортивна база «Тисовець». І якщо інфраструктурою ці місця не можуть змагатися з Буковелем, то своїми цінами вони порадують більш скромних туристів, наприклад, студентів. Всі перераховані вище курорти знаходяться в мальовничих куточках Карпатських гір: в Закарпатській, Чернівецькій, Івано-Франківській та Львівській областях.

1338739392_41

Однак долучитися до зимових видів спорту можна не тільки там. В останні роки в Україні з'явилися гірськолижні центри і в інших регіонах: в Київській, Черкаській, Харківській, Полтавській, Одеській областях. Траси там невеликі, але починати можна і ближче до дому.

Отже, з чого почати? Звичайно, з екіпіровки. Адже вам повинно бути тепло, комфортно, сухо.

Одяг

Лижний костюм повинен бути легким і водонепроникним. Теплим, легким і зручним його робить синтетичний утеплювач, а водонепроникним - мембрана (спеціальна полімерна плівка, яка має дихаючі властивості). Ці «дихаючі властивості» вимірюються в діапазоні від 1000 до 40 000 мкм - чим вищий цей показник, тим більше вологи може витримати мембрана. Від цього показника в основному і залежить ціна на костюм.

d7865316cc9aaf0ebb1f49afd1d9f1cd

Під лижний костюм прийнято надягати термобілизну. Термобілизна може бути синтетична або вовняна. Для активних занять рекомендується надягати синтетичну, так як воно легше і швидше виводить вологу. Ще один нюанс: термобілизна має досить щільно прилягати до тіла. Якщо погода вимагає утеплитися, то поверх термобілизни вдягається ще один шар одягу. Це може бути светр або спортивна кофта, але обов'язково з синтетичного матеріалу, найкраще з флісу. Синтетика не вбирає вологу і «дихаюча» мембрана дозволить їй вийти назовні.

Взуття

Для катання на лижах вам будуть потрібні спеціальні лижні черевики, для сноуборду, відповідно, - сноубордичні. Звичайно, їх можна взяти в прокаті, однак фахівці рекомендують придбати свої власні черевики, адже саме вони безпосередньо будуть контактувати з ногами. Існують певні вимоги до черевиків: пальці в них повинні ворушитися, п'ята - сидіти жорстко, черевик ніде не повинен завдавати болю. 

Також потрібні будуть аксесуари: рукавички (непромокальні), шапка (тонка, щоб влізла під шолом, і з синтетичного матеріалу), гірськолижні окуляри і шолом.

Залежно від погоди може стати в нагоді захисна лижна маска - вона закриє ваше обличчя від вітру і падаючого снігу, і сонцезахисний крем - він вбереже вашу шкіру від опіку в сонячну погоду.

І основне - лижі, палиці, сноуборд. 

Не варто лякатися довгого списку необхідних речей, адже все вищеперелічене, включаючи лижний костюм, можна взяти напрокат. Особливо, якщо ви сумніваєтеся, чи станете ви постійним "клієнтом" снігових трас.

Наважимося стверджувати, що не закохатися в цей вид дозвілля неможливо. Задоволення від спуску по сніжних схилах варто матеріальних вкладень, довгих переїздів і навіть синців від падінь. Тому що падати доведеться. І падати потрібно буде вміти правильно. Так ми підійшли до наступного важливого пункту - хороший тренер.

Тренер

На просторах інтернету можна знайти безліч навчальних відео та текстів, що пояснюють, як кататися на лижах і сноуборді, але все це лише теоретична підготовка. Ніщо не замінить професійного тренера при навчанні зимових видів спорту - все ж вони досить екстремальні. Потрібно відзначити, що для занять гірськолижним спортом або сноубордингом необхідно мати певну фізичну підготовку, швидко адаптуватися до перепадів висот і добре володіти власним тілом. При виконанні цих умов успіхи в заняттях будуть залежати від бажання починаючого лижника або сноубордиста і від професійності тренера.

20140107_untitled-shoot_dsc_2558

Перші тренування краще проводити на рівнині або на дитячих схилах. Це допоможе відчути лижі, сноуборд, навчитися правильно тримати стійку.

Що стосується навчання гірськолижному спорту, підготовка новачків може проводитися по техніці австрійської школи або французької. Відмінності полягають у тому, як новачків вчать рухатися на лижах. У першому випадку це рух «плугом» з упором, у другому - на паралельно стоячих лижах. В Україні найчастіше використовується перша техніка, проте все залежить від конкретних умов.

У будь-якому випадку на першому етапі навчання вас навчать правильно стояти на лижах, контролювати швидкість, правильно падати і правильно вставати після падіння.

Резюме

  • Гірськими лижами і сноубордом можуть займатися всі, хто має бажання і відповідне здоров'я;
  • У перший раз спорядження можна не купувати, але в подальшому воно знадобиться обов'язково;
  • Не можна економити на радах професійних інструкторів - від цього залежить не тільки правильне катання, але і здоров'я починаючого лижника або сноубордиста;
  • Правильна стійка - запорука успішного катання;
  • Падіння навчить правильно поводитися в екстреній ситуації. Соромитися падати не можна.

Якщо все ж зі спортом не склалося, не відмовляйтеся від задоволення зимових катань. Адже є ще санки і сноутюбінг. Ці розваги розвеселять вас і дозволять повною мірою насолодитися зимовою погодою.

20_NTC_0134_G.tif

На жаль у нашому місті відсутня інфраструктура, яка б задовольняла мешканців у їх бажанні займатися зимовими видами спорту. Зазвичай у зимовий період звягельчами приїздять до імпровізованого катка, на ставку, поблизу залізничного переїзду, де можуть покататися на ковзанах. Також тут проводяться хокейні баталії між любителями поганяти шайбу. Як це було минулого року пропонуємо переглянути на відео. Бажаємо вам приємного катання і гарного настрою!

Джерело
Лижі сноубордінг Буковель Карпати
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Пригоди
У результаті дорожньо-транспортної пригоди тілесні ушкодження отримали водій та пасажирка мопеду. Поліцієя розпочала досудове розслідування. Дорожньо-транспортна пригода сталася 23 травня близько 14 години 45 хвилин у Новограді-Волинському. За попередньою інформацією, водій автомобіля ЗАЗ-Daewoo Lanos, 55-річний житель Новоград-Волинського району, рухаючись вулицею міста, на перехресті не надав переваги у русі мопеду під керуванням 68-річного жителя Звягел...
Влада
21 липня дострокові вибори пройдуть за діючими правилами, а не оновленим: нинішня Рада забракувала першу законодавчу пропозиція Зеленського Сьогодні з півночі, 24 травня, в країні стартувала виборча парламентська кампанія: дострокові вибори народних депутатів до Верховної Ради заплановані на неділю, 21 липня. Як нагадали вчора в Центрвиборчкомі, кампанія починається на наступний день після публікації указу президента про розпуск Ради. Його надрукували вчор...
Суспільство
24 травня святкує свій ювілей гарна жінка, любляча мама, прекрасний керівник Вікторія Валеріанівна Лесик. Нехай мрії Ваші збуваються, Починання зухвало тривають, Нові ідеї до Вас знаходять шлях, І нехай хвилинка буде відпочинку! Нехай затишним буде Ваше вогнище домашнє, Кожен новий день дивом справжнім стане, Багато теплих слів ми Вам бажаємо, Тому що любимо ми Вас, цінуємо та поважаємо!
Спорт
У суботу, 25 травня, відбудеться 4-й тур РОС-Чемпіонату, РОС-Першості Житомирської області з футболу сезону 2019 року, а також перший матч 1/4 фіналу розіграшу Кубку області. У центральному поєдинку туру зійдуться команди з Новоградщини – «Звягель» та «Полісся», «Будівельник» зіграє з «Агролайфом», «Керамік» поїде до Коростеня, а бердичівляни проведуть перший матч 1/4 фіналу Кубку області з «ГУНП» (Житомир). Пропонуємо вашій увазі розклад всіх суботніх поє...
Екологія
Житомирський рибоохоронний патруль проводить спільні рибоохоронні рейди з Нацполіцією у Новоград-Волинському районі. За період з 20 по 22 травня 2019 року у результаті проведених заходів викрито 11 грубих порушень правил рибальства та одне - зберігання заборонених знарядь лову. Так, 7 грубих порушень були виявлені на р. Случ, поблизу с. Курчиця, с. Чижівка, смт Городниця та 4 – на р. Церем, поблизу с. Пилиповичі. Усі громадяни здійснювали вилов водних біор...
Екологія
Депутати вимагають об'єктивно розслідувати злочини, пов'язані із масовою загибеллю риби у річках протягом 2016-2019 років. В межах міста Баранівка у річці Случ в ніч на 12 квітня загинуло понад 25 тис. екземплярів риби. Житомирська обласна рада просить президента Володимира Зеленського та Кабінет міністрів зупинити роботу Понінківської картонно-паперової фабрики (Хмельницька обл.) через забруднення відходами від виробництва річок Хомора та Случ. Відповідне...
Влада
Указ президента України Володимира Зеленського про дострокові вибори до Верховної Ради оприлюднений в «Урядовому кур’єрі» і набув чинності. Своїм рішення Зеленський достроково припинив повноваження парламенту восьмого скликання та призначив вибори на 21 липня. 21 травня після консультацій із головами депутатських фракцій та указу про розпуск Верховної Ради, Володимир Зеленський вніс на розгляд парламенту пропозицію з іншим форматом виборів – пропорційною с...
Пригоди
22 травня о 08:42 до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про пожежу в квартирі двоповерхового житлового будинку в с. Слобода-Шоломківська Овруцького району. На місце події виїхали вогнеборці 12-ї Державної пожежно-рятувальної частини. З’ясувалося, що загоряння сталося у помешканні на другому поверсі. Намагаючись врятувати своє життя, господар оселі вистрибнув із вікна. Сусіди знайшли його на землі без свідомості. Вони і викликали швидку допомогу,...
Спорт
З нагоди Міжнародного Дня захисту дітей, 1 червня 2019 року о 15:00 відбудеться «Святковий дитячий велопробіг» за участю наймолодших жителів нашого міста, юних велосипедистів та ролерів, а саме дітей від 3 до 16 років. Захід пройде на вул. Героїв АТО ("Стометрівка"). Змагання відбудуться у трьох видах на різних засобах пересування (роликах, самокатах, велосипедах та велоходах):• «Швидкий старт»;• «Витривалість та характер»;• «Маневрові фінти».Прохання: кож...
Новини по темі
«Звягель» – «Полісся», «Мал» – «Керамік» та інші: анонс 4-го туру
У Новограді-Волинському відбудеться «Святковий дитячий велопробіг»
У Новограді-Волинському відкрився чемпіонат з міні-футболу на першість Оперативного командування «Північ»
Через Новоград-Волинський пройде Всесвітня мотоциклетна естафета
Новоград-волинці вибороли 9 медалей на Чемпіонаті світу з пауерліфтингу
У Новограді-Волинському ФК "Полісся" на останніх хвилинах поступився тернопільській "Ниві"
«Спортивна в нас сім’я - мама, тато, я» з нагоди Міжнародного дня сім’ї та Дня матері
Чемпіонат та Першість Житомирщини з футболу: результати 3-го туру
У Новограді-Волинському відбудеться футбольний матч між житомирським «Поліссям» та тернопільською «Нивою»
Анонс 1-го туру Прем'єр ліги та Першої ліги чемпіонату Новоград-Волинського району з футболу 2019