Поради звягельчанам: Лижі та сноубордінг, з чого розпочати та як екіпіруватися?

У природи нема поганої погоди. Банально, але факт. Не варто сумувати через холоди та снігопади, адже тепер саме час зайнятися зимовими видами спорту. Наприклад, гірськолижним спортом або сноубордингом.

Незважаючи на те, що Україні довелося відмовитися від амбітних планів провести Зимові Олімпійські Ігри 2022, гірськолижні курорти у країні поступово розвиваються.

Всього в Україні налічується 51 гірськолижний курорт. І, мабуть, їх можна назвати гідною альтернативою аналогічним курортам далекого зарубіжжя. Оснащення їх стає все краще і краще, ціни залишаються на доступному рівні. Дорога до них ближче, дешевша, і у туриста немає додаткових клопотів з візами.

Найбільшим в Україні є гірськолижний курорт Буковель. Розвитком інфраструктури він не поступається своїм європейським побратимам: загальна протяжність трас 60 кілометрів, 16 підйомників, снігові гармати, що гарантують сніг на трасах протягом усього сезону. Лижні школи, прокат спорядження, рятувальні служби, медпункти, готелі, кафе, ресторани, магазини і безліч розваг для відпочиваючих будь-якого віку.

У список кращих українських гірськолижних курортів входять також: Славське, Драгобрат, Пилипець, Мигово, Красія, Подобовець, Яблуниця, спортивна база «Тисовець». І якщо інфраструктурою ці місця не можуть змагатися з Буковелем, то своїми цінами вони порадують більш скромних туристів, наприклад, студентів. Всі перераховані вище курорти знаходяться в мальовничих куточках Карпатських гір: в Закарпатській, Чернівецькій, Івано-Франківській та Львівській областях.

1338739392_41

Однак долучитися до зимових видів спорту можна не тільки там. В останні роки в Україні з'явилися гірськолижні центри і в інших регіонах: в Київській, Черкаській, Харківській, Полтавській, Одеській областях. Траси там невеликі, але починати можна і ближче до дому.

Отже, з чого почати? Звичайно, з екіпіровки. Адже вам повинно бути тепло, комфортно, сухо.

Одяг

Лижний костюм повинен бути легким і водонепроникним. Теплим, легким і зручним його робить синтетичний утеплювач, а водонепроникним - мембрана (спеціальна полімерна плівка, яка має дихаючі властивості). Ці «дихаючі властивості» вимірюються в діапазоні від 1000 до 40 000 мкм - чим вищий цей показник, тим більше вологи може витримати мембрана. Від цього показника в основному і залежить ціна на костюм.

d7865316cc9aaf0ebb1f49afd1d9f1cd

Під лижний костюм прийнято надягати термобілизну. Термобілизна може бути синтетична або вовняна. Для активних занять рекомендується надягати синтетичну, так як воно легше і швидше виводить вологу. Ще один нюанс: термобілизна має досить щільно прилягати до тіла. Якщо погода вимагає утеплитися, то поверх термобілизни вдягається ще один шар одягу. Це може бути светр або спортивна кофта, але обов'язково з синтетичного матеріалу, найкраще з флісу. Синтетика не вбирає вологу і «дихаюча» мембрана дозволить їй вийти назовні.

Взуття

Для катання на лижах вам будуть потрібні спеціальні лижні черевики, для сноуборду, відповідно, - сноубордичні. Звичайно, їх можна взяти в прокаті, однак фахівці рекомендують придбати свої власні черевики, адже саме вони безпосередньо будуть контактувати з ногами. Існують певні вимоги до черевиків: пальці в них повинні ворушитися, п'ята - сидіти жорстко, черевик ніде не повинен завдавати болю. 

Також потрібні будуть аксесуари: рукавички (непромокальні), шапка (тонка, щоб влізла під шолом, і з синтетичного матеріалу), гірськолижні окуляри і шолом.

Залежно від погоди може стати в нагоді захисна лижна маска - вона закриє ваше обличчя від вітру і падаючого снігу, і сонцезахисний крем - він вбереже вашу шкіру від опіку в сонячну погоду.

І основне - лижі, палиці, сноуборд. 

Не варто лякатися довгого списку необхідних речей, адже все вищеперелічене, включаючи лижний костюм, можна взяти напрокат. Особливо, якщо ви сумніваєтеся, чи станете ви постійним "клієнтом" снігових трас.

Наважимося стверджувати, що не закохатися в цей вид дозвілля неможливо. Задоволення від спуску по сніжних схилах варто матеріальних вкладень, довгих переїздів і навіть синців від падінь. Тому що падати доведеться. І падати потрібно буде вміти правильно. Так ми підійшли до наступного важливого пункту - хороший тренер.

Тренер

На просторах інтернету можна знайти безліч навчальних відео та текстів, що пояснюють, як кататися на лижах і сноуборді, але все це лише теоретична підготовка. Ніщо не замінить професійного тренера при навчанні зимових видів спорту - все ж вони досить екстремальні. Потрібно відзначити, що для занять гірськолижним спортом або сноубордингом необхідно мати певну фізичну підготовку, швидко адаптуватися до перепадів висот і добре володіти власним тілом. При виконанні цих умов успіхи в заняттях будуть залежати від бажання починаючого лижника або сноубордиста і від професійності тренера.

20140107_untitled-shoot_dsc_2558

Перші тренування краще проводити на рівнині або на дитячих схилах. Це допоможе відчути лижі, сноуборд, навчитися правильно тримати стійку.

Що стосується навчання гірськолижному спорту, підготовка новачків може проводитися по техніці австрійської школи або французької. Відмінності полягають у тому, як новачків вчать рухатися на лижах. У першому випадку це рух «плугом» з упором, у другому - на паралельно стоячих лижах. В Україні найчастіше використовується перша техніка, проте все залежить від конкретних умов.

У будь-якому випадку на першому етапі навчання вас навчать правильно стояти на лижах, контролювати швидкість, правильно падати і правильно вставати після падіння.

Резюме

  • Гірськими лижами і сноубордом можуть займатися всі, хто має бажання і відповідне здоров'я;
  • У перший раз спорядження можна не купувати, але в подальшому воно знадобиться обов'язково;
  • Не можна економити на радах професійних інструкторів - від цього залежить не тільки правильне катання, але і здоров'я починаючого лижника або сноубордиста;
  • Правильна стійка - запорука успішного катання;
  • Падіння навчить правильно поводитися в екстреній ситуації. Соромитися падати не можна.

Якщо все ж зі спортом не склалося, не відмовляйтеся від задоволення зимових катань. Адже є ще санки і сноутюбінг. Ці розваги розвеселять вас і дозволять повною мірою насолодитися зимовою погодою.

20_NTC_0134_G.tif

На жаль у нашому місті відсутня інфраструктура, яка б задовольняла мешканців у їх бажанні займатися зимовими видами спорту. Зазвичай у зимовий період звягельчами приїздять до імпровізованого катка, на ставку, поблизу залізничного переїзду, де можуть покататися на ковзанах. Також тут проводяться хокейні баталії між любителями поганяти шайбу. Як це було минулого року пропонуємо переглянути на відео. Бажаємо вам приємного катання і гарного настрою!

Джерело
Лижі сноубордінг Буковель Карпати
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
72 перегляди в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
Уранці 16 лютого 2019 року полыцыя отримала повыдомлення про конфлікт у приватному будинку в Житомирі.  Коли поліцейські прибули на місце події, вони виявили тіла двох жінок із слідами насильницької смерті. Нині розпочато кримінальне провадження. Поліція здійснює  розшук особи, яку підозрюють у причетності до вбивства. На місце події виїхала слідчо-оперативні групи ГУ Нацполіції  Житомирської області та Житомирського відділу поліції. Попередньо поліцейські...
Аналітика
Електронні інтернет-ЗМІ стали досить популярними серед жителів України, не виключенням є й мешканці Житомирщини. Це вже аксіома. Найсвіжіші найоперативніші, найгарячіші події свого регіону більшість активних користувачів інтернету отримують на сторінках улюбленого інтернет-сайту. Зрозуміло, що як і тираж газети, основним показником популярності й впливовості інтернет-ЗМІ є його місячна відвідуваність. Цим показником оперують перед клієнтами й менеджери з п...
Екологія
На вихідних погода в Україні буде по-весняному теплою. Проте вже на початку робочого тижня температура повітря почне знижуватися. Вночі в деяких областях очікуються морози до мінус 10 градусів. Згідно з інформацією "Укргідрометцентру", у суботу, 16 лютого в Україні вдень буде тепло, з незначним зниженням стовпчиків термометра вночі. Найтепліше буде на заході України, в середньому від +5 до +8 градусів. У центральних і північних вдень +2 до +4, у східних -...
Суспільство
Минуло 30 років відтоді як останній український воїн залишив землю Афганістану. Відтоді дата 15 лютого увійшла в новітню історію як день вшанування українських воїнів, яким довелось нести нелегку службу під час локальних війн, що вирували у різних країнах світу. 15 лютого 2019 року у місті Новограді-Волинському відбулася традиційна урочиста хода від площі Лесі Українки до пам’ятного знаку воїнів-інтернаціоналістів та мітинг з нагоди 30-ї річниці виводу вій...
Пригоди
15 лютого 2019 року, близько 10-ї години, за порушення правил дорожнього руху інспектори патрульної поліції на стаціонарному посту «Звягель» зупинили вантажний автомобіль з напівпричепом. В ході перевірки документів на вантаж, патрульні поліцейські встановили, що у товаротранспортній накладній зазначений інший причіп, а також на колодах дубу відсутній необхідні бирки. На місце зупинки вантажівки патрульні викликали працівників слідчо-оперативної групи Ново...
Кримінал
Оперативники Новоград-Волинського відділу поліції встановили та розшукали двох розбійників. Чоловіки у нічний час, 14 лютого 2019 року, увірвалися до приміщення квартири 72-річної пенсіонерки та погрозами і силою відібрали гроші і цінні речі. Нині обох затримано, їм оголошено про підозру у вчиненні розбою. Триває досудове розслідування. 14 лютого 2019 року близько 3 години 30 хвилин чергова частина Новоград-Волинського ВП отримала повідомлення від мешканки...
Культура
Православні віруючі в Новограді-Волинському, 15 лютого, святкують  Стрітення Господа нашого Ісуса Христа. У цей день згадують про зустріч, розказаної в Євангелії від Луки, яка трапилася на сороковий день після народження Спасителя. За старозавітним законом будь-який первісток чоловічої статі повинен бути присвячений Богові, але ритуал здійснювали не раніше, ніж через сорок днів після народження малюка на світ. Діва Марія і її чоловік Йосип прийшли з немовл...
Суспільство
До Дня закоханих новоград-волинські бібліотекарі влаштували флешмоб. Відео флешмобу поділилася Тетяна Мельник/ "В День Валентина щиро, різнобарвно, з гарним настроєм відвідувачі центральної міської бібліотеки та працівники міського Палацу культури читали чарівні поетичні рядки про любов. Вітаємо зі святом! Бажаємо всеперемагаючої любові, відчуття повноти та неповторності життя!" - йдеться в її повідомленні.
Кримінал
Працівники СБУ викрили на систематичному одержанні неправомірної вигоди керівника одного з районних підрозділів  фіскальної служби на Житомирщині. Оперативниками Служби безпеки України було задокументовано неправомірну діяльність посадовця, налагодив систему поборів від підприємців, які займаються реалізацією паливно-пастильних матеріалів. За нестворення штучних перепон в їх господарській діяльності він вимагав щомісячну «плату» у розмірі від 8000 до 10000...