Поради звягельчанам: Лижі та сноубордінг, з чого розпочати та як екіпіруватися?

У природи нема поганої погоди. Банально, але факт. Не варто сумувати через холоди та снігопади, адже тепер саме час зайнятися зимовими видами спорту. Наприклад, гірськолижним спортом або сноубордингом.

Незважаючи на те, що Україні довелося відмовитися від амбітних планів провести Зимові Олімпійські Ігри 2022, гірськолижні курорти у країні поступово розвиваються.

Всього в Україні налічується 51 гірськолижний курорт. І, мабуть, їх можна назвати гідною альтернативою аналогічним курортам далекого зарубіжжя. Оснащення їх стає все краще і краще, ціни залишаються на доступному рівні. Дорога до них ближче, дешевша, і у туриста немає додаткових клопотів з візами.

Найбільшим в Україні є гірськолижний курорт Буковель. Розвитком інфраструктури він не поступається своїм європейським побратимам: загальна протяжність трас 60 кілометрів, 16 підйомників, снігові гармати, що гарантують сніг на трасах протягом усього сезону. Лижні школи, прокат спорядження, рятувальні служби, медпункти, готелі, кафе, ресторани, магазини і безліч розваг для відпочиваючих будь-якого віку.

У список кращих українських гірськолижних курортів входять також: Славське, Драгобрат, Пилипець, Мигово, Красія, Подобовець, Яблуниця, спортивна база «Тисовець». І якщо інфраструктурою ці місця не можуть змагатися з Буковелем, то своїми цінами вони порадують більш скромних туристів, наприклад, студентів. Всі перераховані вище курорти знаходяться в мальовничих куточках Карпатських гір: в Закарпатській, Чернівецькій, Івано-Франківській та Львівській областях.

1338739392_41

Однак долучитися до зимових видів спорту можна не тільки там. В останні роки в Україні з'явилися гірськолижні центри і в інших регіонах: в Київській, Черкаській, Харківській, Полтавській, Одеській областях. Траси там невеликі, але починати можна і ближче до дому.

Отже, з чого почати? Звичайно, з екіпіровки. Адже вам повинно бути тепло, комфортно, сухо.

Одяг

Лижний костюм повинен бути легким і водонепроникним. Теплим, легким і зручним його робить синтетичний утеплювач, а водонепроникним - мембрана (спеціальна полімерна плівка, яка має дихаючі властивості). Ці «дихаючі властивості» вимірюються в діапазоні від 1000 до 40 000 мкм - чим вищий цей показник, тим більше вологи може витримати мембрана. Від цього показника в основному і залежить ціна на костюм.

d7865316cc9aaf0ebb1f49afd1d9f1cd

Під лижний костюм прийнято надягати термобілизну. Термобілизна може бути синтетична або вовняна. Для активних занять рекомендується надягати синтетичну, так як воно легше і швидше виводить вологу. Ще один нюанс: термобілизна має досить щільно прилягати до тіла. Якщо погода вимагає утеплитися, то поверх термобілизни вдягається ще один шар одягу. Це може бути светр або спортивна кофта, але обов'язково з синтетичного матеріалу, найкраще з флісу. Синтетика не вбирає вологу і «дихаюча» мембрана дозволить їй вийти назовні.

Взуття

Для катання на лижах вам будуть потрібні спеціальні лижні черевики, для сноуборду, відповідно, - сноубордичні. Звичайно, їх можна взяти в прокаті, однак фахівці рекомендують придбати свої власні черевики, адже саме вони безпосередньо будуть контактувати з ногами. Існують певні вимоги до черевиків: пальці в них повинні ворушитися, п'ята - сидіти жорстко, черевик ніде не повинен завдавати болю. 

Також потрібні будуть аксесуари: рукавички (непромокальні), шапка (тонка, щоб влізла під шолом, і з синтетичного матеріалу), гірськолижні окуляри і шолом.

Залежно від погоди може стати в нагоді захисна лижна маска - вона закриє ваше обличчя від вітру і падаючого снігу, і сонцезахисний крем - він вбереже вашу шкіру від опіку в сонячну погоду.

І основне - лижі, палиці, сноуборд. 

Не варто лякатися довгого списку необхідних речей, адже все вищеперелічене, включаючи лижний костюм, можна взяти напрокат. Особливо, якщо ви сумніваєтеся, чи станете ви постійним "клієнтом" снігових трас.

Наважимося стверджувати, що не закохатися в цей вид дозвілля неможливо. Задоволення від спуску по сніжних схилах варто матеріальних вкладень, довгих переїздів і навіть синців від падінь. Тому що падати доведеться. І падати потрібно буде вміти правильно. Так ми підійшли до наступного важливого пункту - хороший тренер.

Тренер

На просторах інтернету можна знайти безліч навчальних відео та текстів, що пояснюють, як кататися на лижах і сноуборді, але все це лише теоретична підготовка. Ніщо не замінить професійного тренера при навчанні зимових видів спорту - все ж вони досить екстремальні. Потрібно відзначити, що для занять гірськолижним спортом або сноубордингом необхідно мати певну фізичну підготовку, швидко адаптуватися до перепадів висот і добре володіти власним тілом. При виконанні цих умов успіхи в заняттях будуть залежати від бажання починаючого лижника або сноубордиста і від професійності тренера.

20140107_untitled-shoot_dsc_2558

Перші тренування краще проводити на рівнині або на дитячих схилах. Це допоможе відчути лижі, сноуборд, навчитися правильно тримати стійку.

Що стосується навчання гірськолижному спорту, підготовка новачків може проводитися по техніці австрійської школи або французької. Відмінності полягають у тому, як новачків вчать рухатися на лижах. У першому випадку це рух «плугом» з упором, у другому - на паралельно стоячих лижах. В Україні найчастіше використовується перша техніка, проте все залежить від конкретних умов.

У будь-якому випадку на першому етапі навчання вас навчать правильно стояти на лижах, контролювати швидкість, правильно падати і правильно вставати після падіння.

Резюме

  • Гірськими лижами і сноубордом можуть займатися всі, хто має бажання і відповідне здоров'я;
  • У перший раз спорядження можна не купувати, але в подальшому воно знадобиться обов'язково;
  • Не можна економити на радах професійних інструкторів - від цього залежить не тільки правильне катання, але і здоров'я починаючого лижника або сноубордиста;
  • Правильна стійка - запорука успішного катання;
  • Падіння навчить правильно поводитися в екстреній ситуації. Соромитися падати не можна.

Якщо все ж зі спортом не склалося, не відмовляйтеся від задоволення зимових катань. Адже є ще санки і сноутюбінг. Ці розваги розвеселять вас і дозволять повною мірою насолодитися зимовою погодою.

20_NTC_0134_G.tif

На жаль у нашому місті відсутня інфраструктура, яка б задовольняла мешканців у їх бажанні займатися зимовими видами спорту. Зазвичай у зимовий період звягельчами приїздять до імпровізованого катка, на ставку, поблизу залізничного переїзду, де можуть покататися на ковзанах. Також тут проводяться хокейні баталії між любителями поганяти шайбу. Як це було минулого року пропонуємо переглянути на відео. Бажаємо вам приємного катання і гарного настрою!

Джерело
Лижі сноубордінг Буковель Карпати
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
71 перегляд в грудні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Влада
07.12.2018  міський голова видав розпорядження №  291 (о) "Про скликання позачергової двадцять восьмої сесії міської ради сьомого скликання". Зокрема міський голова В. Весельський розпорядився:  1. Скликати позачергову двадцять восьму сесію міської ради сьомого скликання 10 грудня 2018 року о 09:00 годині у приміщенні великої зали Будинку рад (вул. Шевченка, 16). 2. Внести на розгляд пленарного засідання такі питання: 1) Про дострокове припинення повноваже...
Екологія
Про очікуване значне похолодання це на своїй сторінці у соціальній мережі Facebook повідомляє синоптик Наталія Діденко. При цьому вона зазначила, що 12 грудня в Україні циклон принесе чергове ускладнення погодних умов, а значне зниження температури очікується 15 грудня. Також синоптик нагадала про ожеледицю.
Спорт
Змагання з шашок відбулося в Новограді-Волинському в рамках фізкультурно-оздоровчих заходів «Рух – енергія, здоров’я та краса» до Дня Збройних Сил України. 8 грудня 2018 року в Гарннізоному будинку Офіцерів міський Центр фізичного здоров`я населення " Спорт для всіх" управління у справах сім`ї, молоді, фізичної культури та спорту Новоград-Волинської міської ради провели змагання з шашок серед широких верств населення в рамках фізкультурно-оздоровчих заході...
Спорт
8 грудня 2018 року у великій залі міського Палацу культури імені Лесі Українки відбулись урочистості з нагоди відзначення футбольної команди «Звягель». Футбол – це улюблена гра мільйонів, де гравці демонструють свою майстерність, командну згуртованість, бажання перемогти. Результатом злагодженої та професійної гри футбольної команди «Звягель» стала срібна медаль, тобто ІІ місце на чемпіонаті Житомирської області у 2018 році"- зазначила заступник міського г...
Суспільство
«Діяльність благодійних фондів, або громадських організацій, які займаються якоюсь благодійною діяльністю не суперечать законодавству про вибори. Втім, використання даного методу агітації не завжди відповідає міжнародним практикам виборчого процесу і рівним умовам для кандидатів. Варто розуміти, що функція народного депутата не полягає в тому, щоб він роздавав дитячі набори, подарунки, не ставив дитячі майданчики чи ремонтував дороги. Його завдання – це пр...
Пригоди
08 грудня 2018 року близько 10 години 30 хвилин в місті Житомирі на перехресті вулиць Івана Мазепи та Домбровського сталася жахлива ДТП. На місце події прибули екстрені служби: рятувальники, поліція, медики швидкої допомоги. Відомо, що зіткнулися автомобіль швидкої допомоги та позашляховик Hyundai Santa Fe, обидва автомобілі викинуло з дороги на будинок. Водій Hyundai опинився затиснутим. Використовуючи бензоріз та гідравлічний інструмент рятувальники розр...
Суспільство
ВОРОГ НАСТІЛЬКИ БУВ БЛИЗЬКО, ЩО НАВІТЬ ЙОГО КУЛЕМЕТНІ Й АВТОМАТНІ ГІЛЬЗИ ПЕРЕЛІТАЛИ ЧЕРЕЗ ПАРКАН ОДНАК НАША БРОНЬОВАНА ГРУПА НЕ ВТРАТИЛА ВПРОДОВЖ ШЕСТИ ДНІВ БОЇВ В ОТОЧЕННІ ЖОДНОГО БІЙЦЯ ТА ЖОДНОЇ ОДИНИЦІ ТЕХНІКИ. У бойовій біографії прапорщика Руслана Р., командира взводу нашої бригади, був епізод, про який він через свою природну скромність не любить розповідати. Тому про драматичні та героїчні події, які відбулися в серпні 2014 року поблизу шахти «Новоп...
Екологія
Тривала морозна погода скувала льодовим покривом водойми Житомирщини. Настання холодів, дуже очікуваний час у любителів зимової риболовлі. Вона, як і інші види лову, - прекрасний вид відпочинку, який має свої особливості і, що приносить часом трофеї, яких не зловиш в інші сезони. Рибалки Житомирщини діляться в соціальних мережах своїми трофеями, серед яких є досить пристойні екземпляри. "Зачотна" щука ловиться в водоймах Житомирщини, але в більшість рибало...
Кримінал
Поліцією Новограда-Волинського був затриманий чоловік, поряд з місцем злочину, який викрав металеві решітки з автомобільних доріг. Автодорожнє комунальне підприємство звернулося до Новоград-Волинського відділу поліції з повідомленням про крадіжку каналізаційних решіток з автошляхів. Вартість кожної оцінюється в 650 гривень.  Під час проведення заходів направлених на встановлення причетної до скоєння злочину особи, "на гарячому" зловили місцевого чоловіка,...