Поради звягельчанам: Лижі та сноубордінг, з чого розпочати та як екіпіруватися?

У природи нема поганої погоди. Банально, але факт. Не варто сумувати через холоди та снігопади, адже тепер саме час зайнятися зимовими видами спорту. Наприклад, гірськолижним спортом або сноубордингом.

Незважаючи на те, що Україні довелося відмовитися від амбітних планів провести Зимові Олімпійські Ігри 2022, гірськолижні курорти у країні поступово розвиваються.

Всього в Україні налічується 51 гірськолижний курорт. І, мабуть, їх можна назвати гідною альтернативою аналогічним курортам далекого зарубіжжя. Оснащення їх стає все краще і краще, ціни залишаються на доступному рівні. Дорога до них ближче, дешевша, і у туриста немає додаткових клопотів з візами.

Найбільшим в Україні є гірськолижний курорт Буковель. Розвитком інфраструктури він не поступається своїм європейським побратимам: загальна протяжність трас 60 кілометрів, 16 підйомників, снігові гармати, що гарантують сніг на трасах протягом усього сезону. Лижні школи, прокат спорядження, рятувальні служби, медпункти, готелі, кафе, ресторани, магазини і безліч розваг для відпочиваючих будь-якого віку.

У список кращих українських гірськолижних курортів входять також: Славське, Драгобрат, Пилипець, Мигово, Красія, Подобовець, Яблуниця, спортивна база «Тисовець». І якщо інфраструктурою ці місця не можуть змагатися з Буковелем, то своїми цінами вони порадують більш скромних туристів, наприклад, студентів. Всі перераховані вище курорти знаходяться в мальовничих куточках Карпатських гір: в Закарпатській, Чернівецькій, Івано-Франківській та Львівській областях.

1338739392_41

Однак долучитися до зимових видів спорту можна не тільки там. В останні роки в Україні з'явилися гірськолижні центри і в інших регіонах: в Київській, Черкаській, Харківській, Полтавській, Одеській областях. Траси там невеликі, але починати можна і ближче до дому.

Отже, з чого почати? Звичайно, з екіпіровки. Адже вам повинно бути тепло, комфортно, сухо.

Одяг

Лижний костюм повинен бути легким і водонепроникним. Теплим, легким і зручним його робить синтетичний утеплювач, а водонепроникним - мембрана (спеціальна полімерна плівка, яка має дихаючі властивості). Ці «дихаючі властивості» вимірюються в діапазоні від 1000 до 40 000 мкм - чим вищий цей показник, тим більше вологи може витримати мембрана. Від цього показника в основному і залежить ціна на костюм.

d7865316cc9aaf0ebb1f49afd1d9f1cd

Під лижний костюм прийнято надягати термобілизну. Термобілизна може бути синтетична або вовняна. Для активних занять рекомендується надягати синтетичну, так як воно легше і швидше виводить вологу. Ще один нюанс: термобілизна має досить щільно прилягати до тіла. Якщо погода вимагає утеплитися, то поверх термобілизни вдягається ще один шар одягу. Це може бути светр або спортивна кофта, але обов'язково з синтетичного матеріалу, найкраще з флісу. Синтетика не вбирає вологу і «дихаюча» мембрана дозволить їй вийти назовні.

Взуття

Для катання на лижах вам будуть потрібні спеціальні лижні черевики, для сноуборду, відповідно, - сноубордичні. Звичайно, їх можна взяти в прокаті, однак фахівці рекомендують придбати свої власні черевики, адже саме вони безпосередньо будуть контактувати з ногами. Існують певні вимоги до черевиків: пальці в них повинні ворушитися, п'ята - сидіти жорстко, черевик ніде не повинен завдавати болю. 

Також потрібні будуть аксесуари: рукавички (непромокальні), шапка (тонка, щоб влізла під шолом, і з синтетичного матеріалу), гірськолижні окуляри і шолом.

Залежно від погоди може стати в нагоді захисна лижна маска - вона закриє ваше обличчя від вітру і падаючого снігу, і сонцезахисний крем - він вбереже вашу шкіру від опіку в сонячну погоду.

І основне - лижі, палиці, сноуборд. 

Не варто лякатися довгого списку необхідних речей, адже все вищеперелічене, включаючи лижний костюм, можна взяти напрокат. Особливо, якщо ви сумніваєтеся, чи станете ви постійним "клієнтом" снігових трас.

Наважимося стверджувати, що не закохатися в цей вид дозвілля неможливо. Задоволення від спуску по сніжних схилах варто матеріальних вкладень, довгих переїздів і навіть синців від падінь. Тому що падати доведеться. І падати потрібно буде вміти правильно. Так ми підійшли до наступного важливого пункту - хороший тренер.

Тренер

На просторах інтернету можна знайти безліч навчальних відео та текстів, що пояснюють, як кататися на лижах і сноуборді, але все це лише теоретична підготовка. Ніщо не замінить професійного тренера при навчанні зимових видів спорту - все ж вони досить екстремальні. Потрібно відзначити, що для занять гірськолижним спортом або сноубордингом необхідно мати певну фізичну підготовку, швидко адаптуватися до перепадів висот і добре володіти власним тілом. При виконанні цих умов успіхи в заняттях будуть залежати від бажання починаючого лижника або сноубордиста і від професійності тренера.

20140107_untitled-shoot_dsc_2558

 

Перші тренування краще проводити на рівнині або на дитячих схилах. Це допоможе відчути лижі, сноуборд, навчитися правильно тримати стійку.

Що стосується навчання гірськолижному спорту, підготовка новачків може проводитися по техніці австрійської школи або французької. Відмінності полягають у тому, як новачків вчать рухатися на лижах. У першому випадку це рух «плугом» з упором, у другому - на паралельно стоячих лижах. В Україні найчастіше використовується перша техніка, проте все залежить від конкретних умов.

У будь-якому випадку на першому етапі навчання вас навчать правильно стояти на лижах, контролювати швидкість, правильно падати і правильно вставати після падіння.

Резюме

  • Гірськими лижами і сноубордом можуть займатися всі, хто має бажання і відповідне здоров'я;
  • У перший раз спорядження можна не купувати, але в подальшому воно знадобиться обов'язково;
  • Не можна економити на радах професійних інструкторів - від цього залежить не тільки правильне катання, але і здоров'я починаючого лижника або сноубордиста;
  • Правильна стійка - запорука успішного катання;
  • Падіння навчить правильно поводитися в екстреній ситуації. Соромитися падати не можна.

Якщо все ж зі спортом не склалося, не відмовляйтеся від задоволення зимових катань. Адже є ще санки і сноутюбінг. Ці розваги розвеселять вас і дозволять повною мірою насолодитися зимовою погодою.

20_NTC_0134_G.tif

На жаль у нашому місті відсутня інфраструктура, яка б задовольняла мешканців у їх бажанні займатися зимовими видами спорту. Зазвичай у зимовий період звягельчами приїздять до імпровізованого катка, на ставку, поблизу залізничного переїзду, де можуть покататися на ковзанах. Також тут проводяться хокейні баталії між любителями поганяти шайбу. Як це було минулого року пропонуємо переглянути на відео. Бажаємо вам приємного катання і гарного настрою!

Джерело
Лижі сноубордінг Буковель Карпати
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
На Житомирщині вже лабораторно підтверджений  31 випадок захворювання на COVID-19. За минулу добу (8 квітня) в області зареєстрували чотири нові випадки коронавірусної інфекції.   Про це інформує Житомирський обласний лабораторний центр МОЗ України.   «Станом на 09.04.2020 (за минулу добу) зареєстровано 4 нових випадків (лабораторно підтверджених). Всього випадків на Житомирщині – 31», – йдеться у повідомленні лабораторного центру.   Коронавірусну інфекцію...
Суспільство
У найближчі дні на українців чекають температурні гойдалки і періодичні опади В Україну прийшло майже літнє тепло і воно продовжиться, місцями буде доходити до +22. У той же час ночі ще будуть прохолодними. А почне змінюватися погода вже з п'ятниці. Про це повідомила в Facebook синоптик Наталія Діденко. За її словами, 9 квітня погоду в Україні буде визначати антициклон Loris, який утримає сонячну суху погоду в усіх областях. "Вітер південно-західний, невел...
Екологія
08.04.2020 року на пульт чергової частини 10 ДПРЧ (м. Новоград-Волинський ) Управління ДСНС України у Житомирській області о 13 годині 52 хвилини надійшло повідомлення від місцевого жителя Новоград-Волинського району , що поруч з дачним масивом «Чижівка» с. Чижівка, Новоград-Волинського району горить суха трава та чагарники і що є загроза дачним та житловим будинкам. По прибуттю першого підрозділу пожежних було встановлено, що горить суха трава, яка майже...
Влада
Замовляйте обмін посвідчення водія, виданого вперше на 2 роки, онлайн та отримуйте його в черговому сервісному центрі МВС   Нещодавно водіям, у яких у період карантину закінчився 2-річний термін дії посвідчень водія, надана можливість замовити їх обмін онлайн через Електронний кабінет водія, завантажити та користуватися новим е-посвідченням водія через додаток «Дія», а пластиковий документ отримати в обраному територіальному сервісному центрі МВС у зручний...
Кримінал
Служба безпеки України блокувала на Житомирщині та у столичному регіоні масштабне незаконне виготовлення і реалізацію неякісних контрафактних дезінфікуючих засобів на мільйони гривень. Про це сайту Новограда-Волинського 04141 повідомила пресгрупа УСБ України в Житомирській області.  На початку березня оперативники Управління СБ України в Житомирській області отримали інформацію про спробу групи осіб поставити фальсифікований антисептичний засіб до лікарськ...
Пригоди
Як повідомляв сайт Новоград-Волинського 04141, сьогодні, близько 5-ї години ранку на 178 км автодороги "Київ — Чоп" сталася дорожньо-транспортна пригода. На місці події патрульні встановили, що ДТП відбулося за участю транспортних засобів Scania з напівпричепом SCHMITZ та Daf з напівпричепом KRONE. На щастя, обійшлося без травмованих. За попередньою інформацією, водій 1972 року народження, керуючи автомобілем Scania, не вибрав безпечної швидкості руху, не...
Кримінал
Подія сталася уночі 8 квітня на 332 кілометрі залізничної дороги у Новоград-Волинському районі. За попередньою інформацією, близько 02:45 локомотив, що рухався у напрямку с. Вершниці, здійснив наїзд на чоловіка, який перебував на залізничних коліях. Унаслідок зіткнення 34-річний звягельчанин від отриманих травм помер на місці. Нині слідчі місцевого відділу поліції встановлюють усі причини та обставини події в рамках розпочатого за ч. 3 ст. 276 (Порушення п...
Кримінал
7 квітня 2020 року до місцевого відділу поліції звернувся 24-річний житель Новограда-Волинського. Чоловік розповів, що сусід побив його та відібрав мобільний телефон. Того ж дня поліцейськими був затриманий підозрюваний та розпочато розслідування по вказаному факту. Про це повідомляє відділ комунікації поліції Житомирської області.  Зі слів потерпілого, напередодні грабежу між ним та його сусідом стався конфлікт, а вже за кілька днів останній навідався до...
Суспільство
Коронавірусну інфекцію у Житомирській області вже виявили у Бердичівському, Малинському, Коростенському, Радомишльському, Черняхівському, Житомирському районах та у місті Житомирі. За минулу добу (7 квітня 2020 року) в області підтвердили ще 13 нових випадків захворювання на коронавірус.   Про це повідомляє Житомирський обласний лабораторний центр.   Станом на 10:00 08 квітня 2020 року на Житомирщині лабораторно підтверджені 27 випадків COVID-19. Нові випа...