Поради звягельчанам: Лижі та сноубордінг, з чого розпочати та як екіпіруватися?

У природи нема поганої погоди. Банально, але факт. Не варто сумувати через холоди та снігопади, адже тепер саме час зайнятися зимовими видами спорту. Наприклад, гірськолижним спортом або сноубордингом.

Незважаючи на те, що Україні довелося відмовитися від амбітних планів провести Зимові Олімпійські Ігри 2022, гірськолижні курорти у країні поступово розвиваються.

Всього в Україні налічується 51 гірськолижний курорт. І, мабуть, їх можна назвати гідною альтернативою аналогічним курортам далекого зарубіжжя. Оснащення їх стає все краще і краще, ціни залишаються на доступному рівні. Дорога до них ближче, дешевша, і у туриста немає додаткових клопотів з візами.

Найбільшим в Україні є гірськолижний курорт Буковель. Розвитком інфраструктури він не поступається своїм європейським побратимам: загальна протяжність трас 60 кілометрів, 16 підйомників, снігові гармати, що гарантують сніг на трасах протягом усього сезону. Лижні школи, прокат спорядження, рятувальні служби, медпункти, готелі, кафе, ресторани, магазини і безліч розваг для відпочиваючих будь-якого віку.

У список кращих українських гірськолижних курортів входять також: Славське, Драгобрат, Пилипець, Мигово, Красія, Подобовець, Яблуниця, спортивна база «Тисовець». І якщо інфраструктурою ці місця не можуть змагатися з Буковелем, то своїми цінами вони порадують більш скромних туристів, наприклад, студентів. Всі перераховані вище курорти знаходяться в мальовничих куточках Карпатських гір: в Закарпатській, Чернівецькій, Івано-Франківській та Львівській областях.

1338739392_41

Однак долучитися до зимових видів спорту можна не тільки там. В останні роки в Україні з'явилися гірськолижні центри і в інших регіонах: в Київській, Черкаській, Харківській, Полтавській, Одеській областях. Траси там невеликі, але починати можна і ближче до дому.

Отже, з чого почати? Звичайно, з екіпіровки. Адже вам повинно бути тепло, комфортно, сухо.

Одяг

Лижний костюм повинен бути легким і водонепроникним. Теплим, легким і зручним його робить синтетичний утеплювач, а водонепроникним - мембрана (спеціальна полімерна плівка, яка має дихаючі властивості). Ці «дихаючі властивості» вимірюються в діапазоні від 1000 до 40 000 мкм - чим вищий цей показник, тим більше вологи може витримати мембрана. Від цього показника в основному і залежить ціна на костюм.

d7865316cc9aaf0ebb1f49afd1d9f1cd

Під лижний костюм прийнято надягати термобілизну. Термобілизна може бути синтетична або вовняна. Для активних занять рекомендується надягати синтетичну, так як воно легше і швидше виводить вологу. Ще один нюанс: термобілизна має досить щільно прилягати до тіла. Якщо погода вимагає утеплитися, то поверх термобілизни вдягається ще один шар одягу. Це може бути светр або спортивна кофта, але обов'язково з синтетичного матеріалу, найкраще з флісу. Синтетика не вбирає вологу і «дихаюча» мембрана дозволить їй вийти назовні.

Взуття

Для катання на лижах вам будуть потрібні спеціальні лижні черевики, для сноуборду, відповідно, - сноубордичні. Звичайно, їх можна взяти в прокаті, однак фахівці рекомендують придбати свої власні черевики, адже саме вони безпосередньо будуть контактувати з ногами. Існують певні вимоги до черевиків: пальці в них повинні ворушитися, п'ята - сидіти жорстко, черевик ніде не повинен завдавати болю. 

Також потрібні будуть аксесуари: рукавички (непромокальні), шапка (тонка, щоб влізла під шолом, і з синтетичного матеріалу), гірськолижні окуляри і шолом.

Залежно від погоди може стати в нагоді захисна лижна маска - вона закриє ваше обличчя від вітру і падаючого снігу, і сонцезахисний крем - він вбереже вашу шкіру від опіку в сонячну погоду.

І основне - лижі, палиці, сноуборд. 

Не варто лякатися довгого списку необхідних речей, адже все вищеперелічене, включаючи лижний костюм, можна взяти напрокат. Особливо, якщо ви сумніваєтеся, чи станете ви постійним "клієнтом" снігових трас.

Наважимося стверджувати, що не закохатися в цей вид дозвілля неможливо. Задоволення від спуску по сніжних схилах варто матеріальних вкладень, довгих переїздів і навіть синців від падінь. Тому що падати доведеться. І падати потрібно буде вміти правильно. Так ми підійшли до наступного важливого пункту - хороший тренер.

Тренер

На просторах інтернету можна знайти безліч навчальних відео та текстів, що пояснюють, як кататися на лижах і сноуборді, але все це лише теоретична підготовка. Ніщо не замінить професійного тренера при навчанні зимових видів спорту - все ж вони досить екстремальні. Потрібно відзначити, що для занять гірськолижним спортом або сноубордингом необхідно мати певну фізичну підготовку, швидко адаптуватися до перепадів висот і добре володіти власним тілом. При виконанні цих умов успіхи в заняттях будуть залежати від бажання починаючого лижника або сноубордиста і від професійності тренера.

20140107_untitled-shoot_dsc_2558

Перші тренування краще проводити на рівнині або на дитячих схилах. Це допоможе відчути лижі, сноуборд, навчитися правильно тримати стійку.

Що стосується навчання гірськолижному спорту, підготовка новачків може проводитися по техніці австрійської школи або французької. Відмінності полягають у тому, як новачків вчать рухатися на лижах. У першому випадку це рух «плугом» з упором, у другому - на паралельно стоячих лижах. В Україні найчастіше використовується перша техніка, проте все залежить від конкретних умов.

У будь-якому випадку на першому етапі навчання вас навчать правильно стояти на лижах, контролювати швидкість, правильно падати і правильно вставати після падіння.

Резюме

  • Гірськими лижами і сноубордом можуть займатися всі, хто має бажання і відповідне здоров'я;
  • У перший раз спорядження можна не купувати, але в подальшому воно знадобиться обов'язково;
  • Не можна економити на радах професійних інструкторів - від цього залежить не тільки правильне катання, але і здоров'я починаючого лижника або сноубордиста;
  • Правильна стійка - запорука успішного катання;
  • Падіння навчить правильно поводитися в екстреній ситуації. Соромитися падати не можна.

Якщо все ж зі спортом не склалося, не відмовляйтеся від задоволення зимових катань. Адже є ще санки і сноутюбінг. Ці розваги розвеселять вас і дозволять повною мірою насолодитися зимовою погодою.

20_NTC_0134_G.tif

На жаль у нашому місті відсутня інфраструктура, яка б задовольняла мешканців у їх бажанні займатися зимовими видами спорту. Зазвичай у зимовий період звягельчами приїздять до імпровізованого катка, на ставку, поблизу залізничного переїзду, де можуть покататися на ковзанах. Також тут проводяться хокейні баталії між любителями поганяти шайбу. Як це було минулого року пропонуємо переглянути на відео. Бажаємо вам приємного катання і гарного настрою!

Джерело
Лижі сноубордінг Буковель Карпати
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
68 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Цього року п'ять підприємств Житомирщини отримали фінансову підтримку пов'язану з розвитком підприємництва ві Житомирської облдержадміністрації. Один з суб'єктів господарської діяльності, який долучився допрограми ПАТ «Новоград-Волинський хлібозавод», яким керує Сергій Портянко. Очільник підприємства має велике задоволення від отриманого результату, адже вдалося оновити застарілий парк транспортних засобів. Підприємство взяло в кредит техніку, але жодний в...
Суспільство
20 вересня на базі військової частини А3814 розпочалися навчальні збори з 4-им мотострілецьким батальйоном територіальної оборони. У зборах приймають участь близько 460 військовозобов’язаних, які урочисто отримали зброю та склали військову присягу на вірність українському народові. Про це повідомляє прес-служба 12-й окремого полку оперативного забезпечення (12 ОПОЗ, в/ч А3814) 22 вересня на плацу частини відбувся урочистий мітинг з нагоди початку навчальни...
Екологія
Вже у неділю, 23 вересня, в Новоград-Волинський та на тириторію усієї Житомирщини прийде значне похолодання, очікуюється пониження температури до +15 градусів, слід очікувати дощів та поривчастий вітер. Про це інформує Житомирський обласний гідрометцентр. «У зв’язку з переміщенням через територію області активного холодного фронту, починаючи з 23 вересня характер погоди зміниться: очікуються періодичні дощі, поривчастий вітер, похолодання», - повідомляють...
Влада
20 вересня 2018 року у Новоград-Волинській міськраді Житомирської області скликали нараду щодо будівництва полігону твердих побутових відходів, яке розпочалося ще в 2016 році і затягується. Про це 21 вересня повідомив відділ інформації та зв’язків з громадськістю Новоград-Волинської міської ради. «Учасники зібрання обговорили подальші дії з приводу ситуації, яка склалася з будівництвом другого пускового комплексу полігону твердих побутових відходів. Справа...
Суспільство
Вже наступного тижня погода в Україні різко зміниться. Синоптики наголошують: теплі сонячні дні панують завдяки антициклону, який у західних регіонах відступить вже в суботу, 22 вересня, а по всій Україні – 23 вересня. Різке похолодання охопить всі регіони, а вже 25 вересня слід очікувати на перші заморозки на ґрунті та навіть у повітрі, інформує УНН з посиланням на начальника відділу метеорологічних прогнозів Українського Гідрометцентру Наталю Голеню. На...
Суспільство
21 вересня в Україні православні християни відзначають Різдво Пресвятої Богородиці. У народі свято також називають другою Пречистою. Яка погода на другу Пречисту - такою буде і вся осінь. Якщо з ранку на Різдво Богородиці небо ясне і чисте, то незабаром встановиться суха, але холодна погода. Затяжний ранковий туман на Різдво Пресвятої Богородиці обіцяє швидкі дощі. Але якщо він швидко розвіявся, то і погода буде мінливою. Дощ у цей день триватиме ще 40 дні...
Новини компаній
Останні екземпляри книги "Маріуполь. Останній форпост". Перевидання не буде. Поспішайте купити чесну книгу про події 2014-2015 років в Маріуполі і Приазов'ї. "Маріуполь. Останній форпост" - читають в Празі та Відні, Берліні та Тбілісі, Луцьку і Тернополі, Києві та Львові, Донецьку та Краматорську. Книга говорить голосом тих, хто бачив, чув і сам був учасником страшних і трагічних подій 2014 - 2015 років в Маріуполі. У ній немає оціночних суджень - тільки ф...
Кримінал
Після проведення навчальних стрільб одним із підрозділів мотострілецької бригади, яка розташована в Новограді-Волинському було викрадено стрілецьку зброю та боєприпаси.  20 вересня 2018 року військова прокуратура Житомирського гарнізону внесла інформацію в Єдиний реєстр досудових розслідувань за ч. 3 ст. 410 КК України. "За даними слідства, після навчальних стрільб в окремій розвідувальній роті однієї з мотострілкових бригад було викрадено п'ять пістолетів...
Спорт
У суботу, 22 вересня, відбудуться матчі 14-го туру Чемпіонату Житомирської області з футболу серед команд вищої ліги.  На вболівальників чекають важливі очні зустрічі між лідерами змагань - «Полісся» (Городниця) – «Фортуна» (Андрушівка) та «Звягель» (Новоград-Волинський) – «Полісся» (Ставки). Перемога чи поразка будь-якої зі згаданих команд може переламати хід чемпіонату. Розклад матчів: РОС-Чемпіонат Житомирської області. 14 тур  «Полісся» (Городниця) – «...