Перша літня ягода – скарбниця вітамінів

Перша літня ягода – скарбниця вітамінів Полуниця – не просто соковита, смачна і ароматна ягода, але й чудовий лікувальний засіб. Яскрава й ароматна ягода після тривалого зимово-весняного періоду – незамінне джерело вітамінів і мікроелементів для нашого організму.

Чим корисна полуниця?

Містить фолієву кислоту, калій, залізо, а також значну кількість вітамінів. Наприклад, за вмістом вітаміну С вона поступається лише смородині, яка з'являється значно пізніше, а тому полуниця усуває наслідки сезонного авітамінозу і зміцнює імунітет. А ще ця ягода, завдяки вітаміну С, додає міцності судинам. Саліцилова кислота, що міститься в полуниці, сприяє розрідженню крові, а також дозволяє використовувати її як потогінний і жарознижуючий засіб. А щавлева кислота, яка теж входить до складу полуниці є додатковим джерелом енергії в організмі.

Полоскання настоєм ягід і листям допомагає при стоматитах і ангінах, а відвар із листя полуниці і ягід нормалізує артеріальний тиск.

Людям, які страждають від проблем із нирками і печінкою, радять їсти полуницю частіше, оскільки вона має сечогінну дію.

Полуниця містить, крім інших простих вуглеводів, глюкозу, яка активує в нашому організмі процеси обміну речовин. Таким чином, полуниця омолоджує й очищує організм. Вживання полуниці у великих кількостях сприяє нормалізації мікрофлори кишечника і зменшенню проявів дисбактеріозу. Крім того, відбувається зв'язування і виведення з організму численних токсинів, важких металів та інших шкідливих речовин. Омолодження організму і активізація обмінних процесів в ньому, завдяки вживанню полуниці, сприяють не тільки працездатності людини, а й посиленню потенції у чоловіків.

Також полуниця застосовується в косметології. Вона допомагає позбутися багатьох проблем шкіри. Маски для обличчя і рук на основі м’якоті полуниці досить популярні, адже вони покращують колір шкіри. 

Полуницю можна їсти як у свіжому вигляді, так і активно використовувати її у приготуванні різних страв. З ягід полуниці роблять варення, варять компоти, їх заморожують на зиму. Існує безліч рецептів десертів на основі цієї ароматної і смачної весняної ягоди.

Чи така вже вона безпечна?

У деяких випадках полуниця може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Необхідно бути обережними з цією ягодою, щоб вона не нашкодила організму.

Полуниця – серйозний алерген. Окрім того, близькість розташування ягід полуниці до землі і піску сприяє накопиченню на її поверхні різноманітних мікроорганізмів і яєць гельмінтів. А оскільки полуниця – ніжна ягідка, то миють її акуратно і кип'ятять рідко, що не завжди є надійним захистом від цих небажаних організмів.

Органічні кислоти (щавлева, саліцилова), контактуючи зі слизовою оболонкою шлунка, подразнюють її, що може спровокувати загострення хвороб шлунково-кишкового тракту.




















novadoba.com.ua
Полуниця вітаміни користь ягода авітаміноз
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
Співробітники Управління СБ України в Житомирській області блокували діяльність організованого угруповання, учасники якого налагодили незаконний видобуток і збут бурштину. Оперативники спецслужби встановили, що організував «артіль бурштинових старателів» непрацюючий мешканець міста Олевська. Для видобутку «сонячного каменю» у прикордонних районах Житомирщини він винаймав місцевих жителів. За оперативними даними спецслужби, ділок мав «дах» серед місцевих пр...
Пригоди
​В Пулинському районі знайдено братську могилу радянських солдатів та командирів, які загинули в липні 1941 року.     24.05.19 групою ІПО "Пошук" в Пулинському районі біля села Соколів було знайдено братську могилу радянських солдатів та командирів, які загинули в липні 1941 року. Всього в ямі було встановлено залишки 9 людей. Про це на своїй сторінці у соцмережі повідомило Історико-патріотичне об’єднання «Пошук». 24.05.19 групою ІПО "Пошук" в Пулинському...
Спорт
24 травня 2019 року в місті Новограді-Волинському на міському стадіоні «Авангард» відбулося урочисте закриття чемпіонату з міні-футболу на першість Оперативного командування «Північ». Організатором змагань виступили міський центр фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» управління у справах сім’ї, молоді, фізичної культури та спорту міської ради та 12 окремий полк оперативного забезпечення. Привітали та ногородили переможців чемпіонату директор місько...
Пригоди
24 травня піротехніки Управління ДСНС області знищили 5 вибухонебезпечних предметів часів минулих війн, виявлені у Новоград-Волинському районі. Одне повідомлення надійшло з с. Майстрова Воля. Там робітники знайшли у піску два боєприпаси під час будівельних робіт на території приватного домоволодіння. Фахівці ДСНС ідентифікували їх як артилерійські снаряди калібром 76 мм. А в селі Тальки жінка знайшла гранату на власній присадибній ділянці. Зі слів власниці...
Пригоди
У результаті дорожньо-транспортної пригоди тілесні ушкодження отримали водій та пасажирка мопеду. Поліцієя розпочала досудове розслідування. Дорожньо-транспортна пригода сталася 23 травня близько 14 години 45 хвилин у Новограді-Волинському. За попередньою інформацією, водій автомобіля ЗАЗ-Daewoo Lanos, 55-річний житель Новоград-Волинського району, рухаючись вулицею міста, на перехресті не надав переваги у русі мопеду під керуванням 68-річного жителя Звягел...
Влада
21 липня дострокові вибори пройдуть за діючими правилами, а не оновленим: нинішня Рада забракувала першу законодавчу пропозиція Зеленського Сьогодні з півночі, 24 травня, в країні стартувала виборча парламентська кампанія: дострокові вибори народних депутатів до Верховної Ради заплановані на неділю, 21 липня. Як нагадали вчора в Центрвиборчкомі, кампанія починається на наступний день після публікації указу президента про розпуск Ради. Його надрукували вчор...
Суспільство
24 травня святкує свій ювілей гарна жінка, любляча мама, прекрасний керівник Вікторія Валеріанівна Лесик. Нехай мрії Ваші збуваються, Починання зухвало тривають, Нові ідеї до Вас знаходять шлях, І нехай хвилинка буде відпочинку! Нехай затишним буде Ваше вогнище домашнє, Кожен новий день дивом справжнім стане, Багато теплих слів ми Вам бажаємо, Тому що любимо ми Вас, цінуємо та поважаємо!
Спорт
У суботу, 25 травня, відбудеться 4-й тур РОС-Чемпіонату, РОС-Першості Житомирської області з футболу сезону 2019 року, а також перший матч 1/4 фіналу розіграшу Кубку області. У центральному поєдинку туру зійдуться команди з Новоградщини – «Звягель» та «Полісся», «Будівельник» зіграє з «Агролайфом», «Керамік» поїде до Коростеня, а бердичівляни проведуть перший матч 1/4 фіналу Кубку області з «ГУНП» (Житомир). Пропонуємо вашій увазі розклад всіх суботніх поє...
Екологія
Житомирський рибоохоронний патруль проводить спільні рибоохоронні рейди з Нацполіцією у Новоград-Волинському районі. За період з 20 по 22 травня 2019 року у результаті проведених заходів викрито 11 грубих порушень правил рибальства та одне - зберігання заборонених знарядь лову. Так, 7 грубих порушень були виявлені на р. Случ, поблизу с. Курчиця, с. Чижівка, смт Городниця та 4 – на р. Церем, поблизу с. Пилиповичі. Усі громадяни здійснювали вилов водних біор...
Новини по темі