Перша літня ягода – скарбниця вітамінів

Перша літня ягода – скарбниця вітамінів Полуниця – не просто соковита, смачна і ароматна ягода, але й чудовий лікувальний засіб. Яскрава й ароматна ягода після тривалого зимово-весняного періоду – незамінне джерело вітамінів і мікроелементів для нашого організму.

Чим корисна полуниця?

Містить фолієву кислоту, калій, залізо, а також значну кількість вітамінів. Наприклад, за вмістом вітаміну С вона поступається лише смородині, яка з'являється значно пізніше, а тому полуниця усуває наслідки сезонного авітамінозу і зміцнює імунітет. А ще ця ягода, завдяки вітаміну С, додає міцності судинам. Саліцилова кислота, що міститься в полуниці, сприяє розрідженню крові, а також дозволяє використовувати її як потогінний і жарознижуючий засіб. А щавлева кислота, яка теж входить до складу полуниці є додатковим джерелом енергії в організмі.

Полоскання настоєм ягід і листям допомагає при стоматитах і ангінах, а відвар із листя полуниці і ягід нормалізує артеріальний тиск.

Людям, які страждають від проблем із нирками і печінкою, радять їсти полуницю частіше, оскільки вона має сечогінну дію.

Полуниця містить, крім інших простих вуглеводів, глюкозу, яка активує в нашому організмі процеси обміну речовин. Таким чином, полуниця омолоджує й очищує організм. Вживання полуниці у великих кількостях сприяє нормалізації мікрофлори кишечника і зменшенню проявів дисбактеріозу. Крім того, відбувається зв'язування і виведення з організму численних токсинів, важких металів та інших шкідливих речовин. Омолодження організму і активізація обмінних процесів в ньому, завдяки вживанню полуниці, сприяють не тільки працездатності людини, а й посиленню потенції у чоловіків.

Також полуниця застосовується в косметології. Вона допомагає позбутися багатьох проблем шкіри. Маски для обличчя і рук на основі м’якоті полуниці досить популярні, адже вони покращують колір шкіри. 

Полуницю можна їсти як у свіжому вигляді, так і активно використовувати її у приготуванні різних страв. З ягід полуниці роблять варення, варять компоти, їх заморожують на зиму. Існує безліч рецептів десертів на основі цієї ароматної і смачної весняної ягоди.

Чи така вже вона безпечна?

У деяких випадках полуниця може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Необхідно бути обережними з цією ягодою, щоб вона не нашкодила організму.

Полуниця – серйозний алерген. Окрім того, близькість розташування ягід полуниці до землі і піску сприяє накопиченню на її поверхні різноманітних мікроорганізмів і яєць гельмінтів. А оскільки полуниця – ніжна ягідка, то миють її акуратно і кип'ятять рідко, що не завжди є надійним захистом від цих небажаних організмів.

Органічні кислоти (щавлева, саліцилова), контактуючи зі слизовою оболонкою шлунка, подразнюють її, що може спровокувати загострення хвороб шлунково-кишкового тракту.




















novadoba.com.ua
Полуниця вітаміни користь ягода авітаміноз
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Екологія
Погода в Україні в період з 16 по 19 вересня погіршиться, прогнозуються дощі в усіх регіонах. Про це повідомляє Гідрометцентр. 16 вересня За прогнозом українських синоптиків, тиждень в Україні розпочнеться з дощової погоди у північних, Київській та Житомирській областях. На решті території країни очікується хмарна, але суха погода. Днем середня температура повітря буде коливатися в межах +19 ... + 23, у південних областях від +25 до +27. 17 вересня У вівто...
Спорт
​14 вересня 2019 року на території Житомирщини відбувався черговий 13-й тур РОС-Чемпіонату і РОС-Першості Житомирської області з футболу сезону-2019. Одним із ключових матчів, як відзначали спортивні оглядачі, було новоград-волинське дербі – «Полісся» проти «Звягеля». Новоград-Волинський футбольний клуб "Звягель" виборов перемогу в однієї з найсильниших команд туру - ФК «Полісся» (селище Городниця Новоград-Волинського району) з рахунком 0:1 «Звягель». Пере...
Спорт
До Дня фізичної культури і спорту Президент України Володимир Зеленський відзначив людей, які вносять значний вклад у розвиток спорту державними нагородами. Відповідний Указ Президента України №696/2019 "Про відзначення державними нагородами України з нагоди Дня фізичної культури і спорту" оприлюднено на сайті Президента. Читайте також: Курси англійської, польської мов, підготовка до ЗНО з англійської у Новограді-Волинському. Серед нагороджених тренер з ка...
Екологія
12 вересня рятувальники Новоград-Волинщини залучалися до гасіння пожежі лісової підстилки на території лісового масиву в Новоград-Волинському районі. Так, о 16 годині 45 хвилин за екстреним номером «101» надійшло повідомлення про займання лісової підстилки біля села Абрамок Новоград-Волинського району, те про те, що необхідна допомога лісівникам у її гасінні пожежі. На виклик виїхало чотири рятувальники на пожежному автомобілі. На місці пожежі вже працювал...
Культура
Про два кримінальних правопорушення на теренах Новоград-Волинщини звітують правоохоронці. Усі майнові злочини: крадіжка з магазину в місті та розбійний напад на бабусю у районі. 13 вересня 2019 року в нічний час спрацювала сигналізація в одному з магазинів Новограда-Волинського наряд поліції охорони затрив двох осіб На момент прибуття групи «візитери» встигли спакувати алкоголь та цигарки і намагались заховатися від поліцейських. Напередодні, 12 вересня в...
Пригоди
13 вересня 2019 року близько 2-ї години ночі виникла пожежа у житловому будинку в селі Пилиповичі Новоград-Волинського району, про яку сповістили пожежників.  На місці події надзвичайники встановили, що осередок загоряння знаходиться в одній з кімнат оселі, там вогонь охопив домашні речі та вже встиг частково перекинутися на дах житла. Під час ліквідації пожежі рятувальники виявили тіло 61-річної власниці без ознак життя. Ймовірно жінка загинула, отруївшис...
Спорт
​Черговий 13-й тур РОС-Чемпіонату і РОС-Першості Житомирської області з футболу сезону-2019 відбудеться цієї суботи, 14 вересня. Центральними матчем туру можна вважати Новоград-Волинське дербі – «Полісся» Городниця буде приймати «Звягель» «Полісся» (Городниця) – «Звягель» (Новоград-Волинський) 7 вересня 2019 р. Городниця. Стадіон «Колос» – 16:00. Арбітр – Т. Панасюк
Суспільство
13 вересня 2019 року на плацу військової частини 12-го окремого полку оперативного забезпечення  відбулося урочисте відкриття місячника, присвяченого Дню захисника України. Про це повідомляє прес-служба в/ч в/ч А3814. Захід відбувся з метою виконання Указу Президента України «Про концепцію допризовної підготовки і патріотичного виховання молоді» - пропагувати суспільно-корисну діяльність ЗСУ та ТСОУ. Участь у заході взяли учні та студенти навчальних заклад...
Суспільство
Google випустив на честь датського мікробіолога Ганса Крістіана Грамма дудл. Цей вчений розробив техніку фарбування, яка застосовується до цих пір в лабораторних дослідженнях для ідентифікації та класифікації різних типів бактерій. 13 вересня виповнилося 166 років від дня народження Ганса Крістіана Грама. Гугл запросив до створення дудла данського художника Міккель Соммера. Родився Грам в Копенгагені 13 вересня 1853. У 1878 році він закінчив магістерську ш...
Новини по темі
У Новограді урочисто відкрили місячник, присвячений Дню захисника України
Хто такий Ганс Крістіан Грам і чому Google випустив в його честь дудл
Закон бумеранга: Як горять на Житомирщині спалювачі трави
Навчання для проєктних менеджерів громад. Від розробки до впровадження проєктів
Новоград отримав сучасний автомобіль швидкої допомоги
Хто "влупив" Брюханова?: Чому "справа" по розбійному нападу на журналіста в Новограді застопорилася
Коли буде вода? : У центрі Новограда відключено водопостачання
Оксамитовий сезон: ТОП-5 напрямків, де можна провести відпустку новоград-волинцю
Повне затишшя: Огляд ринку нерухомості в Новограді-Волинському
У Новограді-Волинському відбудеться всеукраїнський освітній семінар: Як записатися