Кавунова дієта: як за тиждень скинути 10 кг без шкоди для здоров'я

Одна з найбезпечніших і смачних монодієт - це кавунова дієта. За допомогою цієї солодкої і соковитої ягоди можна, судячи з відгуків, скинути до 10 зайвих кілограмів всього за тиждень. І все це - в домашніх умовах, без додаткових процедур і зусиль над собою.

Безумовно, як і будь-яка інша серйозна чистка організму, дієта на кавуні вимагає попередньої підготовки. Перш, ніж приступати до неї, дізнайся про всі особливості, правила і підводні камені.

Як правильно харчуватися на кавуновій дієті: 2 правила

Арбузная диета

Перше, на що слід звернути увагу, - схильність до алергічних реакцій. Ця монодієта тобі підійде, якщо ти вже не перший рік їси в сезон кавуни, і організм не «видає» тобі несподіваних реакцій у вигляді висипу, розладів шлунка, почервоніння шкіри або поганого самопочуття.

Друге золоте правило дієти на кавуні - малий термін. Така чистка - все ж великий стрес для організму. Тому 5-7 днів - це максимальний термін, який можна просидіти на кавунах без шкоди для здоров'я.

Меню кавунової дієти: скільки і як часто їсти?

Здавалося б - що тут складного: на найближчий тиждень у тебе в меню тільки одна страва - кавун. Дієта, проте, передбачає певні норми. В добу ти можеш з'їдати не більше 1 кг кавунів на 10 кг власної ваги.

Наприклад: вихідна вага - 70 кг, в день можна з'їсти 7 кг кавуна. Кількість здається неймовірна, але кавун - не сама поживна їжа, так що не сумнівайся: влізе.

Пити на кавуновій дієті можна тільки чисту воду в необмежених кількостях. Хоча зазвичай після цієї рідкої і соковитої ягоди додаткової потреби в рідині не виникає.

Плюси і мінуси кавунової дієти

Головне, через що ми так любимо кавунову дієту, - це її висока ефективність в короткі терміни. Ще один з великих плюсів дієти на кавуні - це легка переносимість. Почуття голоду практично не буде, і якщо одноманітність тобі не набридає - все пройде відмінно. Не менш важливим є те, що харчуючись кавунами, ти збагачуєш організм. Фолієва кислота - один з головних «жіночих» вітамінів і корисні мікроелементи не вимиваються, а, навпаки, надходять у великих кількостях. При цьому шлаки і токсини успішно виводяться - їх просто «вимиває» кавун.

Поговоримо і про мінуси. Якою б не була хороша кавунова дієта, відгуки свідчать, що підходить вона не всім. Якщо в перші ж дні ти відчула себе недобре, краще зупинитися. З обережністю такий експеримент потрібно проводити тим, у кого бували проблеми з жовчним, нирками чи сечовивідною системою в цілому, адже кавун - сильний сечогінний засіб. Кавунова дієта також не рекомендовано діабетикам.

Кавунова дієта: відгуки

Кавунова - одна з найпопулярніших літніх монодієт, тому нескладно знайти відгуки про її ефективності.

Ліля

Ефективна дієта, за 5 днів скинула близько 3 кг, а за місяць близько 7 кг вийшло. Краще за все на цій дієті сидіти влітку.

Інночка

Сиджу другий день - вага 61 кг майже не змінилася. Єдине, майже немає почуття голоду. Та, якщо завтра не побачу результату, боюся 5 днів не витримаю.

Наталі

А мені дуже сподобалося! )) За 5 днів скинула 5,5 кг. За півроку повернулося тільки півкіло! )) Правда я по 3-4 години в день на велосипеді каталася (справа була в минулому серпні) Наступного літа повторю.

Лена

Я на дієті другий день..вранці ваги показали -1,5кг.подивимось що буде завтра вранці

Юля

Ось і закінчився тиждень кавунової дієти, результат чудовий) до було 68.6 після 62.1)) зріст 170) ще просиджу тиждень)

Аня

Дівчата, у кого не скидається в перші дні вага. не лякайтеся, кавун в організмі бадяжить все що у вас накопичилося в товстому кишечнику. Потім все піде як по маслу. І постарайтеся більше рухатися. Щороку сиджу восени на кавунах. Мені 48, моя вага стабільно 55. Мої сини мною пишаються.

liza.ua
Дієта кавун кілограми схуднення результат
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
28 травня для 10-ї державної пожежно-рятувальної частини м. Новоград-Волинський керівництво ДП «Новоград-Волинське державне лісове та мисливське господарство» передало подарунок. Під час ранкового розводу тамтешнім рятувальникам було вручено переносну бензинову мотопомпу «Sadko». Такий необхідний подарунок було надано вогнеборцям для ще ефективнішої ліквідації пожеж в екосистемах. Цьогорічний квітень був особливо напруженим для вогнеборців північної Україн...
Суспільство
З 28 травня особи віком від 14 до 18 років можуть одночасно отримати паспорт громадянина України та ідентифікаційний код.   Зробити це можна у територіальних підрозділах Державної міграційної служби, центрах надання адміністративних послуг та відділах обслуговування громадян «Паспортний сервіс» ДП «Документ».   Послуга ID-14 значно спростить життя підліткам та їх батькам, адже раніше потрібно було двічі збирати документи, приходити і до підрозділу Державно...
Суспільство
Для охорони та збереження цього виду, занесенего, до слова, до Червоної книги України, в Городницькому лісгоспі створено ботанічний заказник загальнодержавного значення «Городницький». Там на площі понад 350 гектарів ця рослина майже повсюдно утворює суцільні зарості. Відтак цієї пори ліси  потопають в яскраво-жовтому вогнищі, а повітря наповнене солодким запаморочливим ароматом. Місцеві жителі майже зневажливо називають цей кущ "дряпоштаном". Про це повід...
Суспільство
Нова умова виділення Україні кредитного траншу від Міжнародного валютного фонду – це підвищення комунальних тарифів для населення. «Вже з 1 липня тариф на водовідведення зросте приблизно на 25%, а підвищення тарифу на воду - це майже завжди підвищення тарифу на електроенергію. Вони пов'язані: 70% тарифу на воду - це електроенергія. З 1 липня нас чекає й зростання тарифів на світло. Населення більше не платитиме пільгові до 100 кВт-год по 90 копійок, а тіль...
Суспільство
Щодо стану захворюваності на коронавірус в Новоград-Волинській міській ОТГ (28.05.2020) Станом на 9:00 год. 28 травня отримано результати 14-ти попередньо відібраних проб ПЛР-досліджень. Усі – негативні. На стаціонарне лікування переведено з амбулаторного 63-річного хворого на коронавірус жителя району. З інфекційного відділення міськрай ТМО виписано жительку Баранівського району. Таким чином, наразі на стаціонарному лікуванні перебуває 2 хворих. Нагадуємо...
Суспільство
В цей день Господь чує всі прохання, тому варто молитися просячи те, що життєво необхідно. Повна назва свята Вознесіння Господа Бога і Спаса нашого Ісуса Христа. На 40 день після воскресіння Ісус Христос востаннє явився своїм апостолам на Оливній горі і вознісся на небо, до Отця Небесного, пообіцявши своїм учням швидке послання на Землю Духа Святого. Вознесіння – одне з найбільших християнських свят, дата якого змінюється щороку – вона залежить від дня свя...
Екологія
По 30 тисяч штук саджанців сосни звичайної передають лісгоспам Овруччини Житомирський та Новоград-Волинський держлісгоспи, повідомляє прес-служба Житомирського ОУЛМГ. - Така допомога від колег є дуже доречною, - зауважує перший заступник начальника Житомирського обласного управління лісового та мисливського господарства Роман Ільїн. - Адже лісогосподарські підприємства, котрі постаждали від великих лісових пожеж у квітні цього року, намагаються використати...
Пригоди
25-го травня 2020 року, сталася дорожньо-транспортна пригода на автодорозі Київ-Чоп поблизу села Улашанівка. За інформацією Пулинського районного сектору управління ДСНС України в Житомирській області, керманич ВАЗівки не впорався з керуванням і влетів у колесовідбійник, металева конструкція якого наскрізь прошила транспортний засіб. У повідомлені вказано, що сам водій автівки отримав лише подряпини на ногах та руках. "Житель Глибочиці "народився в сорочці...
Спорт
У штаб-квартирі Новоград-Волинської районної федерації футболу, 26 травня, за участі уповноважених представників футбольних клубів, під головуванням керівника районної федерації футболу – Василя Гордійчука відбулося жеребкування чвертьфінальних пар малого кубку “Весна надій 2020” та кубку “Весна надій 2020” Матчі відбудуться 31 травня. 1/4 фіналу кубку “Весна надій 2020” ФК Авангард (с.Горбаша)-ФК Смолка (м. Новоград–Волинський) ФК Ветеран (м. Новоград–Вол...