Кавунова дієта: як за тиждень скинути 10 кг без шкоди для здоров'я

Одна з найбезпечніших і смачних монодієт - це кавунова дієта. За допомогою цієї солодкої і соковитої ягоди можна, судячи з відгуків, скинути до 10 зайвих кілограмів всього за тиждень. І все це - в домашніх умовах, без додаткових процедур і зусиль над собою.

Безумовно, як і будь-яка інша серйозна чистка організму, дієта на кавуні вимагає попередньої підготовки. Перш, ніж приступати до неї, дізнайся про всі особливості, правила і підводні камені.

Як правильно харчуватися на кавуновій дієті: 2 правила

Арбузная диета

Перше, на що слід звернути увагу, - схильність до алергічних реакцій. Ця монодієта тобі підійде, якщо ти вже не перший рік їси в сезон кавуни, і організм не «видає» тобі несподіваних реакцій у вигляді висипу, розладів шлунка, почервоніння шкіри або поганого самопочуття.

Друге золоте правило дієти на кавуні - малий термін. Така чистка - все ж великий стрес для організму. Тому 5-7 днів - це максимальний термін, який можна просидіти на кавунах без шкоди для здоров'я.

Меню кавунової дієти: скільки і як часто їсти?

Здавалося б - що тут складного: на найближчий тиждень у тебе в меню тільки одна страва - кавун. Дієта, проте, передбачає певні норми. В добу ти можеш з'їдати не більше 1 кг кавунів на 10 кг власної ваги.

Наприклад: вихідна вага - 70 кг, в день можна з'їсти 7 кг кавуна. Кількість здається неймовірна, але кавун - не сама поживна їжа, так що не сумнівайся: влізе.

Пити на кавуновій дієті можна тільки чисту воду в необмежених кількостях. Хоча зазвичай після цієї рідкої і соковитої ягоди додаткової потреби в рідині не виникає.

Плюси і мінуси кавунової дієти

Головне, через що ми так любимо кавунову дієту, - це її висока ефективність в короткі терміни. Ще один з великих плюсів дієти на кавуні - це легка переносимість. Почуття голоду практично не буде, і якщо одноманітність тобі не набридає - все пройде відмінно. Не менш важливим є те, що харчуючись кавунами, ти збагачуєш організм. Фолієва кислота - один з головних «жіночих» вітамінів і корисні мікроелементи не вимиваються, а, навпаки, надходять у великих кількостях. При цьому шлаки і токсини успішно виводяться - їх просто «вимиває» кавун.

Поговоримо і про мінуси. Якою б не була хороша кавунова дієта, відгуки свідчать, що підходить вона не всім. Якщо в перші ж дні ти відчула себе недобре, краще зупинитися. З обережністю такий експеримент потрібно проводити тим, у кого бували проблеми з жовчним, нирками чи сечовивідною системою в цілому, адже кавун - сильний сечогінний засіб. Кавунова дієта також не рекомендовано діабетикам.

Кавунова дієта: відгуки

Кавунова - одна з найпопулярніших літніх монодієт, тому нескладно знайти відгуки про її ефективності.

Ліля

Ефективна дієта, за 5 днів скинула близько 3 кг, а за місяць близько 7 кг вийшло. Краще за все на цій дієті сидіти влітку.

Інночка

Сиджу другий день - вага 61 кг майже не змінилася. Єдине, майже немає почуття голоду. Та, якщо завтра не побачу результату, боюся 5 днів не витримаю.

Наталі

А мені дуже сподобалося! )) За 5 днів скинула 5,5 кг. За півроку повернулося тільки півкіло! )) Правда я по 3-4 години в день на велосипеді каталася (справа була в минулому серпні) Наступного літа повторю.

Лена

Я на дієті другий день..вранці ваги показали -1,5кг.подивимось що буде завтра вранці

Юля

Ось і закінчився тиждень кавунової дієти, результат чудовий) до було 68.6 після 62.1)) зріст 170) ще просиджу тиждень)

Аня

Дівчата, у кого не скидається в перші дні вага. не лякайтеся, кавун в організмі бадяжить все що у вас накопичилося в товстому кишечнику. Потім все піде як по маслу. І постарайтеся більше рухатися. Щороку сиджу восени на кавунах. Мені 48, моя вага стабільно 55. Мої сини мною пишаються.

liza.ua
Дієта кавун кілограми схуднення результат
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
241 перегляд у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Мешканці села Майстрова Воля Новоград-Волинського району, із нетерпінням чекають на початок ремонтних робіт на дорозі Новоград-Волинський – Ярунь – Баранівка (з під’їздом до села Пилиповичі), яка веде до їх села. Про це повідомляє ЖОДА.  «Ми з нетерпінням чекаємо, коли розпочнуть робити дорогу. По цій дорозі студенти добираються до Новограда, а школярі до школи. Ми вже і за свої кошти підсипали ямки, щоб автобус ходив. Аде дай Бог, щоб вже зробили так, як...
Спорт
Житомирській обласній федерації футболу вдалося поспілкуватися із земляком екс-футболіста «Барселони», «Челсі», кращого нападника африканського футболу Самуеля Ето’о – гравцем діючого чемпіона Житомирської області, кращим гравцем Чемпіонату Житомирщини 2018 Епі Мішелем Аланом. Епі Мішель Алан, який любить український головний продукт та вважає себе українцем, розповів про травму в матчі за Суперкубок Житомирської області, «мужика» з Волині, а також про рів...
Влада
Житомирська ОДА оприлюднила  результати моніторингу діяльності райдержадміністрацій та міськвиконкомів рад міст обласного значення за січень-червень 2018 року. Оцінка проведена за 26 показниками, що характеризують ситуацію у соціально-економічному розвитку районів та міст обласного значення Житомирщини. Новоград-Волинський район зайняв загальну 6 позицію, місто Новоград-Волинський - 9-ту.
Суспільство
22 вересня, в Україні відзначається День партизанської слави. Це свято вшанування подвигу партизанів і підпільників у період Другої світової війни. Його було встановлено Указом Президента України в 2001 році, на честь 60-ї річниці з початку підпільно-партизанського руху в нашій державі. З цієї нагоди 21 вересня 2018 року у Новограді-Волинському відбудеться урочистий мітинг, який проходитиме о 10:00 год. у сквері Слави (вул. Соборності). Запрошуємо всіх неб...
Влада
На відкриття оновленого дитячого садочку у селі Гульськ Новоград-Волинського району чекають усі: і діти, і батьки, і вихователі, і вся громада. Основні будівельні та ремонтні роботи вже проведені, залишилося облаштувати подвір’я ДНЗ та облаштувати простір новими меблями. Про це розповідає сільський голова Гульську Лариса Добровольська. Садочок ще не повністю укомплектований меблями, вони замовлені, але ще чекають на доставку. «Вже поклали доріжки на терито...
Суспільство
iOS 12 це велике оновлення програмного забезпечення для iPhone і iPad, прем'єра якого відбулася 17 вересня. Apple вже представила список змін і ми знаємо, що нового вносить iOS 12. Однак, перш ніж ви встановите нову систему, давайте подивимося, що варто знати перед цим.У цій статті ми зібрали для вас найбільш важливу інформацію. iOS 12 офіційно стала доступною для користувачів “яблучних” смартфонів. Українці зможуть встановитиiOS 12 о 19.00. Це дійсно вели...
Екологія
Влітку спеціалістами відділу підтримки муніципальних ініціатив і інвестицій, підприємницької діяльності, економічного аналізу і планування міської ради, було запропоновано керівникам заявлених напрямків бізнесу міста Новограда-Волинського взяти участь в грантовій пропозиції «Консультування підприємств щодо енергоефективності», що виконується GIZ на замовлення уряду Німеччини та у співробітництві з Міністерством економічного розвитку і торгівлі України. Вир...
Суспільство
Свято відзначається щороку цього дня згідно з Указом Президента від 12 вересня 2008 року. День рятівника є професійним святом не тільки працівників усіх аварійно-рятувальних служб, пожежної охорони, інших спеціальних формувань, але його відмічають також громадяни, які внесли свій вагомий внесок у справу ліквідації наслідків надзвичайних ситуацій техногенного та природного характеру, захисту життя і здоров’я людей. Нині всі рятувальники України підпорядкову...
Суспільство
Все частіше українці виїжджають з країни, щоб отримати гідну оплату праці. Бажаючи заробити на свій шматок хліба, вони вірять красномовні обіцянки іноземних роботодавців. Виходячи зі статистики, найбільша кількість українців вибирають Польщу. Подібність мов, культури, територіальна близькість стають визначальним фактором. Але так чи солодко живеться тим, хто вирішив відправитися до Польщі на заробітки? Ставлення поляків до українців Питання хвилююче для ко...