Кавунова дієта: як за тиждень скинути 10 кг без шкоди для здоров'я

Одна з найбезпечніших і смачних монодієт - це кавунова дієта. За допомогою цієї солодкої і соковитої ягоди можна, судячи з відгуків, скинути до 10 зайвих кілограмів всього за тиждень. І все це - в домашніх умовах, без додаткових процедур і зусиль над собою.

Безумовно, як і будь-яка інша серйозна чистка організму, дієта на кавуні вимагає попередньої підготовки. Перш, ніж приступати до неї, дізнайся про всі особливості, правила і підводні камені.

Як правильно харчуватися на кавуновій дієті: 2 правила

Арбузная диета
Арбузная диета

Перше, на що слід звернути увагу, - схильність до алергічних реакцій. Ця монодієта тобі підійде, якщо ти вже не перший рік їси в сезон кавуни, і організм не «видає» тобі несподіваних реакцій у вигляді висипу, розладів шлунка, почервоніння шкіри або поганого самопочуття.

Друге золоте правило дієти на кавуні - малий термін. Така чистка - все ж великий стрес для організму. Тому 5-7 днів - це максимальний термін, який можна просидіти на кавунах без шкоди для здоров'я.

Меню кавунової дієти: скільки і як часто їсти?

Здавалося б - що тут складного: на найближчий тиждень у тебе в меню тільки одна страва - кавун. Дієта, проте, передбачає певні норми. В добу ти можеш з'їдати не більше 1 кг кавунів на 10 кг власної ваги.

Наприклад: вихідна вага - 70 кг, в день можна з'їсти 7 кг кавуна. Кількість здається неймовірна, але кавун - не сама поживна їжа, так що не сумнівайся: влізе.

Пити на кавуновій дієті можна тільки чисту воду в необмежених кількостях. Хоча зазвичай після цієї рідкої і соковитої ягоди додаткової потреби в рідині не виникає.

Плюси і мінуси кавунової дієти

Головне, через що ми так любимо кавунову дієту, - це її висока ефективність в короткі терміни. Ще один з великих плюсів дієти на кавуні - це легка переносимість. Почуття голоду практично не буде, і якщо одноманітність тобі не набридає - все пройде відмінно. Не менш важливим є те, що харчуючись кавунами, ти збагачуєш організм. Фолієва кислота - один з головних «жіночих» вітамінів і корисні мікроелементи не вимиваються, а, навпаки, надходять у великих кількостях. При цьому шлаки і токсини успішно виводяться - їх просто «вимиває» кавун.

Поговоримо і про мінуси. Якою б не була хороша кавунова дієта, відгуки свідчать, що підходить вона не всім. Якщо в перші ж дні ти відчула себе недобре, краще зупинитися. З обережністю такий експеримент потрібно проводити тим, у кого бували проблеми з жовчним, нирками чи сечовивідною системою в цілому, адже кавун - сильний сечогінний засіб. Кавунова дієта також не рекомендовано діабетикам.

Кавунова дієта: відгуки

Кавунова - одна з найпопулярніших літніх монодієт, тому нескладно знайти відгуки про її ефективності.

Ліля

Ефективна дієта, за 5 днів скинула близько 3 кг, а за місяць близько 7 кг вийшло. Краще за все на цій дієті сидіти влітку.

Інночка

Сиджу другий день - вага 61 кг майже не змінилася. Єдине, майже немає почуття голоду. Та, якщо завтра не побачу результату, боюся 5 днів не витримаю.

Наталі

А мені дуже сподобалося! )) За 5 днів скинула 5,5 кг. За півроку повернулося тільки півкіло! )) Правда я по 3-4 години в день на велосипеді каталася (справа була в минулому серпні) Наступного літа повторю.

Лена

Я на дієті другий день..вранці ваги показали -1,5кг.подивимось що буде завтра вранці

Юля

Ось і закінчився тиждень кавунової дієти, результат чудовий) до було 68.6 після 62.1)) зріст 170) ще просиджу тиждень)

Аня

Дівчата, у кого не скидається в перші дні вага. не лякайтеся, кавун в організмі бадяжить все що у вас накопичилося в товстому кишечнику. Потім все піде як по маслу. І постарайтеся більше рухатися. Щороку сиджу восени на кавунах. Мені 48, моя вага стабільно 55. Мої сини мною пишаються.

liza.ua
Дієта кавун кілограми схуднення результат
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Кримінал
З будинку жительки Новограда-Волинського було викрадено майже 33 тисячі гривень. Правоохоронці оперативно затримали причетного до правопорушення неподалік місця події. Нині за фактом крадіжки проводиться досудове розслідування. Уночі 19 вересня до чергової частини Новоград-Волинського відділу поліції звернулася 25-річна місцева мешканка і повідомила про крадіжку з її будинку. На місце події прибула слідчо-оперативна група поліції.  Правоохоронці встановили...
Новини компаній
Вже зовсім скоро, 4 жовтня, всі педагоги країни святкуватимуть своє професійне свято - День Вчителя. Важливо вибрати корисний подарунок, який буде приносити користь і робити життя хоча б трохи комфортніше та яскравіше. Одні з кращих і оригінальних варіантів на сьогоднішній день - розумний парасольку і дерев'яні годинник. Вони корисні, зручні і функціональні. Цими подарунками вчитель буде користуватися досить часто, згадуючи турботливого учня і будучи йому...
Суспільство
Протягом минулої доби в місті Новограді-Волинському лабораторно підтверджено шість нових випадків захворювання на коронавірусну інфекцію. Про це повідомляє КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Новоград-Волинської міської ради Захворіли жінки віком 20, 54, 57 років та чоловіки віком 33, 48, 57 років. П’ятеро з них перебувають на амбулаторному лікуванні під наглядом сімейних лікарів, один пацієнт на стаціонарному лікуванні в м. Житомирі: - йдетьс...
Новини компаній
Скоро в усіх школах і садках будемо відзначати День вихователя і День вчителя. У батьківських чатах з'явиться це важливе питання: "Що дарувати. Як вітати?" )) Нехай це будуть не просто квіти і цукерки, а зворушливе послання від учнів або слова подяки від батьків. Дивіться нашу добірку з 5 кращих ідей, щоб здивувати, порадувати і зворушити улюблених педагогів до сліз. 1. Фотокнига кращих моментів в садку / школі Домовтеся і створіть загальну папку на Google...
Партнерський матеріал
Підприємство ТОВ «БЕТЕК» з Новоград-Волинщини експортує лохину в країни СНД та Європи. Нині плантації фірми нараховують 450 га, і є не тільки одними з найбільших в Україні, а й Європи.  Що відомо про компанію? Компанія заснована в 2010 році. Основним напрямком виробництва є вирощування лохини садової.  Як розповів директор підприємства Віктор Фарафонов, пакувальний цех на 3 600 м2 призначений для обробки понад 3000 тонн ягід у сезон, має сучасні технологіч...
Суспільство
21 вересня Православна церква відзначає велике дванадесяте свято - Різдво Пресвятої Богородиці. Пресвята Діва Марія з'явилася в родині праведних Анни і Іоакима. У цієї пари довго не було дітей, але подружжя з Назарета свято вірила, що Бог пошле їм дитя. І одного разу Господь почув їхні молитви - у них народилася дочка, дівчинку назвали Марією і з малих років готували її для служіння Богу в Єрусалимському храмі. Друга Пречиста - це день, жінку слід почитати...
Суспільство
Передвиборчі перегони – 2020 у розпалі. Численні банери на фасадах будинків та сітілайтах закликають підтримати на прийдешніх виборах саме цього кандидата. Споміж десятків партій та сотень людей, новоград-волинцям, вже 25 жовтня, доведеться зробити свій вибір та віддати свій голос за конкретного кандидата, який представлятиме інтереси громади наступні роки. Редакція сайту 04141.com.ua вирішила дізнатися в одного з кандидатів на посаду в депутати Новоград-В...
Пригоди
У мережі з'явилося відео масштабної ДТП за участі двох вантажних автомобілів, яка сталася поблизу села Броники Новоград-Волинського району напередодні. В аварії постраждало травми отримало двоє людей та водій однієї вантажівки загинув. На кадрах видно, як сідельний тягач на швидкості врізається в інший вантажний автомобіль, рухаючись по лівій смузі, у напрямку Новограда-Волинського по автодорозі Київ-Чоп. (На відео лунає ненормативна лексика). Як повідомля...
Суспільство
День працівника лісу як професійне свято в Україні заснований в 1993 році указом президента Леоніда Кравчука на підтримку відповідної ініціативи працівників лісового господарства, лісової, деревообробної та целюлозно-паперової промисловості. День працівника лісу відзначається щорічно в третю неділю вересня. Це свято тих, хто працює над відродженням лісових масивів і збільшенням площі лісових багатств країни, веде боротьбу із самовільними вирубками лісу і б...