Україну накриє потужна магнітна буря

Сьогодні, 20 листопада Землю накриє магнітна буря.

Геомагнітна активність триватиме до неділі 24 листопада.

Найпотужніші магнітні бурі місяця будуть спостерігатися 21 листопада  і 22 листопада.

Наступні магнітні бурі очікуються 3 грудня (несильний) і приблизно через місяць, 26 і 29 грудня (значні).

Як пережити магнітну бурю
Перед настанням магнітних бур потрібно по максимуму виключити те, що негативно впливає на самопочуття: алкоголь, важку їжу, недосипання, стрес. Намагайтеся більше рухатися, бувати на свіжому повітрі.

Уважно стежте за якістю сну: спите достатню кількість годин, при цьому не лягайте занадто пізно від цього збивається біоритм, що в свою чергу, призводить до безсоння. Спробуйте зайнятися медитацією, щоб зменшити вплив стресових ситуацій на організм.

У дні магнітних бур обов'язково тримайте при собі ліки, які зазвичай вживаєте при погіршенні самопочуття вони можуть стати в нагоді.