Новини компаній
12:16, 27 листопада 2022 р.
Правильна підтримка ліктя при травмах
Новини компаній
Коли виникають проблеми з ліктями, вони дуже заважають повсякденній діяльності. Якщо ви не справляєтеся з дискомфортом у локті, ось кілька порад про те, як вибрати правильну підтримку ліктя.
Лікування травм ліктя
Фізіотерапія, відновне лікування та цілеспрямована розтяжка чи вправи – все це відмінні варіанти лікування травми ліктя.
Однак ефект від цих процедур часто посилюється при носінні правильної підтримки або бандажу. Високоякісні фіксатори для ліктя можуть забезпечити відмінне полегшення болю та набряків, підвищити рухливість та швидше повернути вас до ладу.
Щоб позбутися плутанини в тому, який тип підтримки підходить саме вам, ми склали простий посібник з опор для ліктів. Нижче наводиться короткий опис основних типів підтримки, видів станів, що вони лікують, і особливостей, куди слід звертати увагу.
Тип підтримки: Налокітник
Бандажі для ліктя є простою опорою, що зазвичай складається з одного ременя, який знаходиться у верхній частині передпліччя прямо під ліктем.
Налокітник зазвичай має подушечку, яка забезпечує додатковий тиск на сухожилля. Призначені для впливу на медіальні (внутрішні) або латеральні (зовнішні) сухожилля ліктьового суглоба, ремені найкраще підходять для більш легких станів, таких як лікоть гравця в гольф, тенісний лікоть, легкий тендиніт та легкий епікондиліт.
Вибираючи налокітник, зверніть увагу на кілька важливих моментів:
Легко регулюється. Шукайте систему натягу або ремінець на липучці, які легко регулюються та зберігають натяг із плином часу.
Зручна посадка, яка не рухає руку вгору і вниз, коли ви рухаєтеся та згинаєте руку, має важливе значення.
Дихаючий матеріал, який не потіє та не викликає дискомфорту після використання. По можливості уникайте неопрену.
Тип підтримки: Локтьовий рукав
Бандажі для ліктя - це опори, які охоплюють лікоть, охоплюючи зазвичай сам суглоб, верхню частину передпліччя і нижню частину біцепса. Деякі моделі мають гелеві вставки або обв'язки.
Вони призначені для забезпечення компресії, щоб сприяти загоєнню, забезпечуючи приплив крові до суглоба, а також стабілізуючи м'язи під час руху.
Також вони ідеально підходять при набряках ліктів, артритах, епікондилітах будь-якої стадії, хронічних тендинітах та відновленні після серйозніших проблем або будь-яких переломів.
На що звернути увагу при виборі ліктьового рукава:
Міцна компресія, не надто туга або надто вільна. Хороша посадка не повинна обмежувати ваші рухи, але залишатись на місці, якщо ви багато рухаєте рукою.
Виготовлений із матеріалу, який зручно носити протягом усього дня, не перегріваючи та не викликаючи роздратування.
Гелеві подушечки, спеціально призначені для медіальних та латеральних сухожиль. Все, що забезпечує масажний ефект.
Тип підтримки: Обмежувальна скоба
Іноді хронічні проблеми, що зачіпають лікоть, потребують жорсткої підтримки, що запобігає надмірному руху ліктя.
Обмежувальні брекети ідеальні, оскільки вони призначені для запобігання надмірному розтягуванню, вивиху чи перенапрузі ліктьового суглоба. Їх найкраще використовувати при таких травмах, як відновлення після перелому, вивих, розтягнення та защемлення сухожилля/нерва, а також при таких станах як остеоартрит, синдром Елерса-Данлоса та інших захворюваннях сполучної тканини.
Під час пошуку бандажу ідеальними характеристиками є:
Регульованість, будь то натяжний шнур або система ременів, якщо вона дозволяє контролювати ступінь стійкості самого ліктя.
Тверда посадка. Найголовніше з такою опорою — переконатися, що вона не рухатиметься вздовж руки чи взагалі зміщуватиметься. Все, що має анатомічну посадку або використовує внутрішнє зчеплення - добре.
Щоб отримати допомогу у виборі продукту, який відповідає вашим потребам, перед придбанням проконсультуйтеся з експертом.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
ТОП новини
Оголошення
22:20, 5 листопада
52
13:36, 1 листопада
10:31, 31 жовтня
live comments feed...