Звягельський Центр життєстійкості запрошує у групу «Самодопомога Плюс»

Центр життєстійкості м. Звягель запрошує у групу «Самодопомога Плюс» від ВООЗ: тут безоплатно допоможуть долати стрес та тривогу.

— Це 5 практичних занять, де ми вчимося «заземлятися» під час шторму та не давати важким думкам керувати нашим життям.

Що ви отримаєте:

- прості техніки, щоб швидко заспокоїтися («заземлитися»);

- навичку «відчіплятися» від важких думок;

- підтримку кваліфікованих фахівців, — йдеться у повідомленні.

Переваги курсу також у тому, що не доведеться розповідати про свій минулий досвід й травми, а фахівці нададуть дієві практичні інструменти, які допомагають почуватися краще тут і зараз.

Подати заявку можна за телефоном: 096 169 92 73 чи на сайті за посиланням.