5 здорових звичок, які потрібно прищепити дитині вже сьогодні

Часом батьки так оберігають свою дитину, що все починають робити за нього. Ми розповімо, які 5 звичок варто прищепити своєму чаду з самого дитинства.

Зарядка

Одна з перших здорових звичок, які потрібно прищепити дитині – кожен ранок починається з зарядки! Прості вправи допоможуть швидко прокинутися, налаштуватися на новий день і розігнати кров по організму. Зарядка – це найпростіша профілактика проблем зі здоров'ям. Щоб у дитини була мотивація, разом виконуйте вправи щоранку, також можна в ігровій формі.

Сніданок – обов'язковий прийом їжі!

Сучасні люди часто нехтують сніданками, так як доводиться постійно кудись поспішати. Якщо з самого дитинства ваша дитина буде снідати, ця звичка залишиться і в дорослому житті. Готуйте кожен день нову страву, щоб перший прийом їжі для вашого чада був справжнім святом. Також можете попросити дитину вам допомогти, він із задоволенням погодиться.

Спорт і більше свіжого повітря

Американські вчені провели дослідження, з'ясувавши, що сучасні діти проводять менше часу на вулиці, ніж укладені у колоніях. Виною всьому – гаджети. Ще одна корисна звичка, яку варто прищепити дитині – спорт! Наприклад, для хлопчиків підійде плавання, бокс, футбол і т. д., для дівчаток – танці, балет, фігурне катання і т. д.

Також ви повинні бути прикладом для наслідування. У вихідний день добре всією родиною провести тренування на свіжому повітрі, в парку, лісі, на дачі!
Спорт – це запорука здоров'я і краси!

Читання

Технології розвиваються, і на зміну книзі прийшли аудіокниги. Останній варіант дуже зручний, адже за годину ви можете "прочитати" цілу книгу. Але радимо прищепити дитині звичку читати паперові книги. По-перше, в цьому разі вашому чаду потрібно буде вдумуватися і аналізувати, а по-друге, дитина таким чином поліпшить зорову пам'ять, запам'ятовуючи, як пишуться слова, як правильно розставляє розділові знаки і т. д.

Візьміть за правило щовечора влаштовувати літературні 30 хвилин. Тиждень-другий, і це увійде в звичку!

Сам складаю свої речі

Деколи батьківська любов не знає кордонів. Щоб звільнити своїх дітей від роботи, мами починають виконувати всі дитячі обов'язки, звільняючи своїх чад від відповідальності: складають портфель до школи, роблять домашнє завдання, застеляють ліжко, прибирають іграшки і т. д.

Дайте можливість дитині брати участь у своєму житті і дізнатися, що таке відповідальність.

Наприклад, вже з рочку можна привчати дитину складати свої іграшки по місцях.

Як формується звичка?

Для того щоб сформувати ту чи іншу звичку у дитини, необхідно повільно показати, щоб ваше чадо розуміло виконувану операцію. Часом одного разу буде недостатньо. Наприклад, спочатку покажіть, як необхідно заправляти постіль, потім нехай дитина сама спробує. Зробіть це в ігровій формі, щоб дитина не думала, що заправити ліжко – це якесь покарання для нього. Звичка виникає тоді, коли дитина починає освоювати нові дії.

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
58 переглядів в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Як повідомляв сайт Новограда-Волинського 04141.com.ua, пара з нашого міста перемогли в акції «Л+Л=Любов» та виграли «Романтичний Вікенд у Львові». Щасливчиками стали Наталя та Ігор Порошин. Наталія Порошина поділилася у мережі Фейсбук своїми світлинами зі древнього Львову. Нагадаємо, що Наталія з чоловіком одинадцять років разом. Вона домогосподарка, виховує двох донечок. ЇЇ чоловік військовий та виконує військовий обов’язок на тимчасово окупованих територ...
Кримінал
15 лютого 2019 року о 8 годині на автодорозі неподалік села Чижівка сталася дорожньо-транспортна пригода в якій травмувалося четверо людей.Відомо, що водій легковика «Hyudai Accent», рухаючись у бік міста Новоград-Волинський, не впорався з керуванням та зіткнувся зі «Skoda Octavia».У результаті дорожньо-транспортної пригоди тілесні ушкодження отримали обидва водії та двоє пасажирів автомобіля «Hyudai». Травмованих осіб доставили в лікарню у Новоград-Волинс...
Суспільство
В оригінальний спосіб поздоровили своїх других половинок бійці 30 окремої механізованої бригади ім. князя Костянтина Острозького. Вони записали відео, яке виклали на сторінці бригади в Фейсбук. Освідчуватись та казати приємні слова своїм рідним та коханим ніколи не пізно. Кілька приємних слів та посмішок Вам перед сном від наших бійців: - йдейться в повідомлені. Ось така відеовалентинка вийшла у військовослужбовців.
Спорт
16 лютого 2019 року в приміщені дитячо-юнацькой спортивної школи відбувся 21 турнір з волейболу приурочений до Дня вшанування учасників бойових дій на територій інших держав. Долучилось до турніру управління у справах сім’ї,  молоді, фізичної культури та спорту міської ради, міський Центр фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх», дитячо-юнацька спортивна школа. Участь у турнірі прийняло 6 команд, а саме: ВК «ДЛМГ» ВК «Городниця» ВК «Атлас» м.Новоград-...
Кримінал
Уранці 16 лютого 2019 року поліція отримала повідомлення про конфлікт у приватному будинку в Житомирі.  Коли поліцейські прибули на місце події, вони виявили тіла двох жінок із слідами насильницької смерті. Нині розпочато кримінальне провадження. Поліція здійснює  розшук особи, яку підозрюють у причетності до вбивства. На місце події виїхали слідчо-оперативні групи ГУ Нацполіції  Житомирської області та Житомирського відділу поліції. Попередньо поліцейські...
Аналітика
Електронні інтернет-ЗМІ стали досить популярними серед жителів України, не виключенням є й мешканці Житомирщини. Це вже аксіома. Найсвіжіші найоперативніші, найгарячіші події свого регіону більшість активних користувачів інтернету отримують на сторінках улюбленого інтернет-сайту. Зрозуміло, що як і тираж газети, основним показником популярності й впливовості інтернет-ЗМІ є його місячна відвідуваність. Цим показником оперують перед клієнтами й менеджери з п...
Екологія
На вихідних погода в Україні буде по-весняному теплою. Проте вже на початку робочого тижня температура повітря почне знижуватися. Вночі в деяких областях очікуються морози до мінус 10 градусів. Згідно з інформацією "Укргідрометцентру", у суботу, 16 лютого в Україні вдень буде тепло, з незначним зниженням стовпчиків термометра вночі. Найтепліше буде на заході України, в середньому від +5 до +8 градусів. У центральних і північних вдень +2 до +4, у східних -...
Суспільство
Минуло 30 років відтоді як останній український воїн залишив землю Афганістану. Відтоді дата 15 лютого увійшла в новітню історію як день вшанування українських воїнів, яким довелось нести нелегку службу під час локальних війн, що вирували у різних країнах світу. 15 лютого 2019 року у місті Новограді-Волинському відбулася традиційна урочиста хода від площі Лесі Українки до пам’ятного знаку воїнів-інтернаціоналістів та мітинг з нагоди 30-ї річниці виводу вій...
Пригоди
15 лютого 2019 року, близько 10-ї години, за порушення правил дорожнього руху інспектори патрульної поліції на стаціонарному посту «Звягель» зупинили вантажний автомобіль з напівпричепом. В ході перевірки документів на вантаж, патрульні поліцейські встановили, що у товаротранспортній накладній зазначений інший причіп, а також на колодах дубу відсутній необхідні бирки. На місце зупинки вантажівки патрульні викликали працівників слідчо-оперативної групи Ново...