5 здорових звичок, які потрібно прищепити дитині вже сьогодні

Часом батьки так оберігають свою дитину, що все починають робити за нього. Ми розповімо, які 5 звичок варто прищепити своєму чаду з самого дитинства.

Зарядка

Одна з перших здорових звичок, які потрібно прищепити дитині – кожен ранок починається з зарядки! Прості вправи допоможуть швидко прокинутися, налаштуватися на новий день і розігнати кров по організму. Зарядка – це найпростіша профілактика проблем зі здоров'ям. Щоб у дитини була мотивація, разом виконуйте вправи щоранку, також можна в ігровій формі.

Сніданок – обов'язковий прийом їжі!

Сучасні люди часто нехтують сніданками, так як доводиться постійно кудись поспішати. Якщо з самого дитинства ваша дитина буде снідати, ця звичка залишиться і в дорослому житті. Готуйте кожен день нову страву, щоб перший прийом їжі для вашого чада був справжнім святом. Також можете попросити дитину вам допомогти, він із задоволенням погодиться.

Спорт і більше свіжого повітря

Американські вчені провели дослідження, з'ясувавши, що сучасні діти проводять менше часу на вулиці, ніж укладені у колоніях. Виною всьому – гаджети. Ще одна корисна звичка, яку варто прищепити дитині – спорт! Наприклад, для хлопчиків підійде плавання, бокс, футбол і т. д., для дівчаток – танці, балет, фігурне катання і т. д.

Також ви повинні бути прикладом для наслідування. У вихідний день добре всією родиною провести тренування на свіжому повітрі, в парку, лісі, на дачі!
Спорт – це запорука здоров'я і краси!

Читання

Технології розвиваються, і на зміну книзі прийшли аудіокниги. Останній варіант дуже зручний, адже за годину ви можете "прочитати" цілу книгу. Але радимо прищепити дитині звичку читати паперові книги. По-перше, в цьому разі вашому чаду потрібно буде вдумуватися і аналізувати, а по-друге, дитина таким чином поліпшить зорову пам'ять, запам'ятовуючи, як пишуться слова, як правильно розставляє розділові знаки і т. д.

Візьміть за правило щовечора влаштовувати літературні 30 хвилин. Тиждень-другий, і це увійде в звичку!

Сам складаю свої речі

Деколи батьківська любов не знає кордонів. Щоб звільнити своїх дітей від роботи, мами починають виконувати всі дитячі обов'язки, звільняючи своїх чад від відповідальності: складають портфель до школи, роблять домашнє завдання, застеляють ліжко, прибирають іграшки і т. д.

Дайте можливість дитині брати участь у своєму житті і дізнатися, що таке відповідальність.

Наприклад, вже з рочку можна привчати дитину складати свої іграшки по місцях.

Як формується звичка?

Для того щоб сформувати ту чи іншу звичку у дитини, необхідно повільно показати, щоб ваше чадо розуміло виконувану операцію. Часом одного разу буде недостатньо. Наприклад, спочатку покажіть, як необхідно заправляти постіль, потім нехай дитина сама спробує. Зробіть це в ігровій формі, щоб дитина не думала, що заправити ліжко – це якесь покарання для нього. Звичка виникає тоді, коли дитина починає освоювати нові дії.

Голос міста
Як Ви ставитися до забруднення річки Случ від якого масово гине риба та раки?
Влада вживає всіх необхідних заходів і ситуація швидко вирішиться
3.9 %
Я обурений бездіяльністю влади і готовий активно захищати право на чисте довкілля
83 %
Мене ситуація турбує, але я не готовий до активних дій
10.6 %
Мені взагалі байдуже, я п'ю "Боржомі" і купаюся Егейському морі
2.5 %
проголосувало 359 людей
4 мама
Новоград звичка дитина відповідальність зарядка сніданок спорт
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
58 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Новини компаній
Останні екземпляри книги "Маріуполь. Останній форпост". Перевидання не буде. Поспішайте купити чесну книгу про події 2014-2015 років в Маріуполі і Приазов'ї. "Маріуполь. Останній форпост" - читають в Празі та Відні, Берліні та Тбілісі, Луцьку і Тернополі, Києві та Львові, Донецьку та Краматорську. Книга говорить голосом тих, хто бачив, чув і сам був учасником страшних і трагічних подій 2014 - 2015 років в Маріуполі. У ній немає оціночних суджень - тільки ф...
Новини компаній
Розмістити оголошення про продаж або купівлю айфона можна за допомогою зручного онлайн-сервісу Айпостер.юа. Скориставшись послугами нашого сайту Епл оголошень, будь-який користувач зможе продати швидко і купити вигідно новий або бу iPhone у Новограді-Волинському https://iposter.ua/iphone/novograd-volinskiy. На Айпостер ви без зайвих витрат часу зможете знайти вигідну пропозицію про покупку або продаж айфонів, чохлів, захисних стекол і плівок. Купівля в онл...
Новини компаній
Переглядаючи наш міський сайт, ви могли помітити, що ресурс є дуже популярним і має велику кількість реклами. Підприємець одразу побачить в цьому високу комерційну цінність, адже рекламні місця не потребують обслуговування, а витрати на утримання сайту невеликі. Подивившись вартість реклами в розділі «Реклама на сайті», ви переконаєтеся, що бути власником такого сайту є дуже і дуже вигідно. А що, якщо ви дізнаєтеся, що отримати такий ж сайт міста, разом з...
Новини компаній
Ніколи пояснювати. Сьогодні, 30 травня, в Останню Ніч Фінального Розпродажу Весни в інтернет-магазині Time of Style, ціни на весь асортимент жіночого та чоловічого одягу впадуть до -90%. Приклади товарів і цін дивіться на фото. Це дійсно Остання Ціна.   Хотіли купити щось з одягу максимально дешево? Зробіть це сьогодні.   Дізнатися час початку