User views view_news rubric_id news_rubric_id 3

Як молодій мамі мотивувати себе, коли нічого не хочеться

Нерідко у молодих мам зустрічається емоційне і навіть фізичне вигоряння, тому що одноманітність, недосипання, частий крик дитини здатні вивести з рівноваги навіть саму спокійну і впевнену в собі маму.

Для того щоб не падати духом, не опускати рук і знаходити в собі сили піклуватися про малюка і далі, радимо вам запам'ятати кілька порад, які допоможуть мотивувати молоду маму і підтримають у скрутну хвилину.

1. Життя не завжди таке, як ми уявляємо.

Але це зовсім не привід сумувати і впадати в зневіру. Навіть якщо ви собі життя після народження дитини представляли зовсім інше, то невже все дійсно так погано? Насправді все набагато цікавіше, ніж ви собі уявляли. Так, звичайно, і складніше, але хіба ваше рідне диво цього не варте? До того ж, все дуже швидко проходить і змінюється, і діти дуже швидко ростуть. Не встигнете озирнутися, як все вже буде по іншому.

2. Плакати – це цілком нормально.

І навіть потрібно, особливо мамам. Таким чином знімається емоційна напруга і відбувається розвантаження. Ні в якому разі не варто соромитися своїх сліз, особливо при рідних. Ні в якому разі не можна накопичувати в собі образи, емоційне роздратування, злість, робити вигляд, що все чудово, хоча це не так і т.п. Родичі повинні розуміти, що вам складно, і надавати посильну допомогу, а не думати, що у вас усе супер.

3. Ви не вирішите всіх у світі проблем.

Не варто турбуватися і панікувати щодо якихось проблем і турбот, які вас прямо не стосуються, особливо тих, які ви не можете вирішити і на які ви ніяк не можете вплинути. Сюди можна віднести якісь глобальні катастрофи, події, аварії і т.п. загалом, менше читайте новин і пам'ятайте про те, що в першу чергу ви повинні зберігати емоційну рівновагу заради свого малюка і гармонії в родині. Важливо зосередитися на своїй сім'ї, а не на сторонніх справах і подіях, які тільки витягають вашу енергію, але нічого доброго вам не дають.

4. У інших життя не краще, вона просто інше.

Іноді з боку здається, що сусідські діти більш слухняні, а малюки в групі дитсадочку набагато менше хворіють і т.п. Але все це може бути далеко не такими, як ми собі уявляємо, дивлячись зі сторони. Тому не варто думати про життя інших, крім безглуздої витрати енергії і нервів ви не отримаєте. Думайте більше про себе і про своїх дітей. А життя інших – це їх життя і вас воно зовсім не повинно хвилювати.

5. Труднощі нас роблять сильнішими.

Кожна мама в цьому світі стикається з непростими завданнями, всім батькам доводиться приймати складні рішення, думати, як вчинити в тій чи іншій ситуації. Життя після народження дитини схоже на політ у космос без підготовки і без страховки – як можеш, так і викручуйся, і вже на місці вчись усьому, бо наперед, як не старайся, а передбачити все просто неможливо. І так відбувається не тільки з вами, з цим стикаються абсолютно всі батьки в світі. Тільки хто вчиться і адаптується швидше, а комусь все це дається складніше і повільніше. Але ви точно не самотні у своїх турботах, і багато мам вам це підтвердять.

Запам'ятайте головне, що ви найкраща і турботлива мама для свого малюка! І його щастя залежить в першу чергу саме від вас і вашого настрою.

4mama
Мама малюк дитина стрес поради
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
38 переглядів в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Спорт
23 лютого 2019 року о 18.00 годині у Майстрівському сільському клубі міський Центр фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» управління у справах сім’ї, молоді, фізичної культури та спорту міської ради організував турнір з більярду для жителів с.Майстрів. На турнір з привітальними словами завітав начальник управління у справах сім’ї, молоді, фізичної культури та спорту міської ради Циба Ярослав Володимирович, директор міського Центру фізичного здоров‘я...
Політика
У виборчому окрузі №65 (м. Новоград-Волинський) 20 лютого окружна виборча комісія з другої спроби зібрала ⅔  членів для проведення першого засідання. Із 38 членів комісії, затверджених ЦВК, були присутні лише 25. Засідання було призначене на 12.00 год у приміщенні Новоград-Волинського Палацу культури. Відповідно до частини 2 статті 26 Закону України  «Про вибори Президента України»: «Повноваження окружної виборчої комісії починаються з моменту складення п...
Пригоди
Смертельна ДТП сталася 22 лютого близько 20 години на 195 кілометрі автодороги Київ – Чоп.  Автомобіль «Skoda Superb», направляючись з Києва до міста Луцьк, на 195 кілометрі автотраси Київ – Чоп (поблизу с. Тетірки) наїхав на пішохода, 70-річного жителя Звягельщини, який переходив проїзну частину по пішохідному переходу. Унаслідок дорожньо-транспортної пригоди пішохід загинув на місці події. На даний часусі обставини події з’ясовуються у рамках розпочатого...
Культура
Таланти живуть серед нас. І знайшовши їх, ми хочемо їх підтримати. :)Емоційне відео виклала на своїй сторінці у мережі Фейсбук Карина Медведєва.  На нашу думку, зйомка проводилася в селищі Городниця Новоград-Волинського району, оскільки видно обриси Городницького Свято-Георгіївського монастиря та й краєвиди біля мосту через річку Случ мало з чим сплутати можна. Отже, вона місцева... "Багата й милозвучна наша рідна українська мова. Вона — найпрекрасніше див...
Влада
Традиційно щоп’ятниці міський голова Віктор Весельський проводить особисті прийоми новоград-волинців. Так, черговий прийом громадян проходив 22 лютого 2019 року у громадській приймальні №1 міської ради. Питання, з якими цього дня зверталися мешканці міста, стосувалися житлово-комунального господарства (протікання даху багатоповерхового будинку на вул. Житомирська, 31; санітарний стан підвалу в будинку на вул. Шевченка, 35 тощо), галузі охорони здоров’я (на...
Суспільство
Як повідомляв сайт Новограда-Волинського 04141.com.ua, 20 лютого минув рік з дня загибелі в зоні АТО 23-річної військової медсестри Сабіни Галицької. 22 лютого 2019 року біля корпусу №2 Новоград-Волинського медичного коледжу, відбувся мітинг «Слава безсмертю хоробрих, які кличуть на подвиг живих», присвячений вшануванню пам’яті та відкриттю меморіальної дошки Сабіні Галицькій, випускниці медичного коледжу 2014 року, сержанту Збройних сил України, старшій м...
Спорт
22 лютого 2019 року в одній із військових частин за підтримки міського Центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» управління у справах сім’ї, молоді, фізичної культури та спорту міської ради, відбулися змагання з армспорту серед 54-го окремого розвідувального батальйону в рамках фізкультурно-оздоровчих заходів в зимовий період «Спортивна зима». 47 учасників змагань у чотирьох вагових категоріях виборювали звання кращого в боротьбі на руках. У ва...
Пригоди
22 лютого до поліції надійшло повідомлення про травмування тракторним причепом студента місцевого технікуму. Від отриманих тілесних ушкоджень хлопець загинув. Поліцією розпочато кримінальне провадження. На місці події працювала слідчо-оперативна група Любарського відділення поліції. Попередньо встановлено, що близько 7.10 на земельній ділянці, що належить навчальному закладу, проводилось внесення мінеральних добрив. У цей час один із студентів, який брав у...
Культура
"Документальний фільм «Таємниці старих дотів», знятий в 1981 році аматорської студією «Полісся» (Житомирський кіноклуб). Розповідає про лінії оборони біля Новограда-Волинського в роки війни. Про зйомки фільму згадує один з його авторів - Леонтій Скібінський: «Наша кіногрупа виїхала в 1981 році в село Гульськ біля Новограда-Волинського. Там збереглися бетонні підземелля і ДОТи з довоєнних часів. Ідею зняти про них фільм подав відомий на Житомирщині пошуков...