• Головна
  • Малиновий розвантажувальний день: чиста шкіра і мінус 1 кг
10:42, 29 червня 2016 р.

Малиновий розвантажувальний день: чиста шкіра і мінус 1 кг

Найбільш ефективними в плані швидкого схуднення, все-таки залишаються розвантажувальні дні на ягодах і фруктах.

Солодка малина виводить з організму зайву рідину і очищає шкіру від висипань і акне. Також ця ягода допомагає схуднути природним шляхом.

Японські дієтологи встановили, що в малині крім вітамінів і мінералів міститься суміш речовин, які беруть участь у розщепленні жирів в організмі людини. Завдяки малиновим розвантажувальним дням відбувається стабілізація рівня цукру в організмі і зниження апетиту.

Як провести розвантажувальний день на малині

Розділи 1-1,5 кг ягід малини на 5 рівних частин і з'їдай ягоди до 20:00. У перервах між їжею пий просту або мінеральну воду, зелений чай без цукру, малиновий компот.

До речі, на думку дієтологів, з допомогою малини можна боротися із зайвою вагою і в звичайні, не розвантажувальні дні - просто з'їдай півсклянки малини за півгодини до їжі.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Голос міста
Євро-2016: Хто переможе на турнірі?
проголосувало 726 відвідувачів
Австрія
0,3%
Албанія
0,6%
Англія
3,4%
Бельгія
0,8%
Ірландія
0,1%
Ісландія
1,2%
Іспанія
16,8%
Італія
5,8%
Німеччина
35,4%
Північна Ірландія
0,4%
Польща
1,8%
Португалія
2,1%
Росія
1,4%
Румунія
0,0%
Словаччина
0,0%
Туреччина
0,1%
Угорщина
0,1%
Уельс
0,3%
Україна
21,1%
Франція
5,5%
Хорватія
1,9%
Чехія
0,3%
Швеція
0,3%
Шейцарія
0,3%
#Новоград #схуднення #розвантажувальні дні #ягоди #фрукти #дієтологи #апетит
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить

Коментарі

Оголошення
live comments feed...