Які банани найкорисніші: зелені чи з чорними крапками

Чи безпечно їсти зелені банани і чи не шкідливі переспілі? Ми розповімо, які банани корисніші всього: зелені або з точками.

Чи задавалися ви питанням які банани можна їсти? Коли фрукт тільки починає жовтіти, чи ті які вже вкрилася чорними крапками?

Жовтий банан

Чим жовтіше банан, тим він солодший – це факт. Це відбувається тому, що ферменти, які містяться в плоді, руйнують крохмаль (довга полімерна форма цукру) і замінюють його на простий цукор (моносахариди і дисахариди). Останні роблять банан солодким на смак. Тому, коли ви вживаєте переспівший банан, ви їсте цукор в чистому вигляді.

Банан з чорними крапками

Банан має протиракові та антиоксидантні властивості, а вони найкраще проявляють себе в плоді з чорними крапками. Чим більше на банані темних точок, тим краще він зміцнює імунітет. Зрілий банан – ефективний протираковий засіб, а жовтий банан з чорними крапками – у 8 разів корисніший.

Зелені банани

Більшість бананів на полицях супермаркету – кормові. Вище написана інформація саме про них. Дрібні сорти бананів – «бебі», більш корисні саме в зеленому вигляді. У них міститься багато вітамінів і мікроелементів. В одному плоді вже 300 мг натрію, тому з'їдаючи 3 «бебі» банана на день, ви збагатите організм добовою дозою мікроелемента.

Але...будь-які корисні банани

Банани містять специфічні жирні кислоти, які нормалізують кислотність шлунка і нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту. Також банани утримують кальцій в організмі, який виводиться нашим організмом із-за надмірного вживання кави, газованих напоїв і шкідливих звичок. Також банан допоможе швидко підняти свій тонус, поліпшить настрій і стане прекрасним перекусом в стані втоми і депресії.

Пам'ятайте про те, що банани калорійні, тому, якщо ви стежите за своєю фігурою, краще вживати зеленуваті фрукти, вони містять менше калорій.

Голос міста
Мінімалка в 3200: Чи відчули Ви покращення?
Дуже: Зарплата виросла суттєво
1.3 %
Зовсім не відчутно бо ціни і тарифи стрімко ростуть
46.7 %
Ні, стало ще гірше
52 %
проголосувало 75 людей
sunny7.ua
Банани фрукт користь ферменти антиоксиданти супермаркет
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
274 перегляди у жовтні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Екологія
Як повідомив УкрГідрометцентр, у період з 20 по 21 жовтня 2018 року на території Житомирської області буде хмарна погода з проясненнями, з короткочасними дощами. Північний вітер, 5-10 м/сек. Уночі температура повітря вночі 1-6 , вдень 10-15о. Згідно прогнозу на сервісі "Погода" сайту 04141.com.ua в суботу (далі скріншот) та в неділю погода буде наступною.
Культура
Відома українська письменниця, журналістка, актриса і телеведуча, Ольга Фреймут, не сидить склавши руки. Зірка заявила, що вже працює над новим проектом і навіть натякнула на його концепцію, однак цей «ребус» її прихильники не можуть розгадати. Ольга Фреймут готує новий проект У мікроблозі Ольги Фреймут з'явилася інтригуюча публікація. Ведуча анонсувала вихід своєї нової програми. Але про те, в якому форматі вона буде транслюватися і про загальну концепцію...
Спорт
У групі "А" поступово вимальовується група команд, яка поведе боротьбу за підвищення в класі. У західній зоні відірвалися від конкурентів "Калуш", в південно-східній таке собі лідируюче тріо в особі "Кременю", "Кристалу" і "Гірника". Однак це зовсім не означає, що група команд, що хочуть потрапити в першу лігу: "Черкащина-Академія", "Верес", вінницька "Нива" та "Полісся" (група "А") змирилися з роллю сторонніх спостерігачів. Повірте, вони ще скажуть своє в...
Суспільство
19 жовтня 2018 року під головуванням заступника міського голови Анатолія Легенчука відбулась нарада щодо недопущення порушення правил благоустрою міста.  Про це повідомляє Відділ інформації та зв’язків з громадськістю Новоград-Волинської міської ради. У зв’язку із збільшенням випадків спалювання сміття рослинного походження на території Новограда-Волинського, інспекцією благоустрою при управлінні житлово-комунального господарства, енергозбереження та комун...
Суспільство
З початку 2018 року на території обслуговування управління патрульної поліції в Житомирській області ДПП сталося 796 ДТП, з потерпілими 156 внаслідок яких 17 людей загинуло та 193 травмовані. Найбільше автопригод зареєстровано в лютому місяці та становить 178 фактів.Аналізуючи кількість ДТП за часом скоєння, слід зазначити, що пік аварійності припадає з 17.00 годин по 18.00 год (в цей час було скоєно 59 пригод, що складає 7,4% від усіх ДТП. Поширеними вида...
Влада
19 жовтня 2018 року у великій залі Будинку рад відбулись навчання керівного складу та фахівців, діяльність яких пов’язана з організацією здійснення заходів з питань цивільного захисту, які провели викладачі навчально-методичного центру м.Житомир. Навчання здійснювалось відповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 23.10.2013 року № 819 «Про затвердження Порядку проведення навчання керівного складу та фахівців, діяльність яких пов’язана з організац...
Суспільство
Найбільш прозорі лікарні знаходяться у Закарпатській, Житомирській та Донецькій областях. Такі результати показала аналітика ресурсу ліки (eliky.in.ua) загальнонаціонального онлайн ресурсу, створеного для оприлюднення інформації про наявність у медичних закладах лікарських засобів, які пацієнти можуть отримати безкоштовно. Лікарні з цих трьох областей публікують інформацію про наявні ліки, закуплені за бюджетні кошти, найбільш повно та регулярно. Щотижнево...
Суспільство
23 жовтня 2018 року  об 10.00 годині на митному посту «Новоград-Волинський»  (м.Новоград-Волинський , вулиця Герцена,42) заплановано проведення особистого прийому громадян в рамках загальнонаціонального правопросвітницького проекту «Я МАЮ ПРАВО!». Консультації надаватимуть заступник начальника митного посту «Новоград-Волинський» Житомирської митниці ДФС Дмитро Ярош з експертами структурних підрозділів Головного територіального управління юстиції у Житомирс...
Суспільство
17 жовтня 2018 року кілька тисяч представників Федерації профспілок провели другий етап Всеукраїнської акції протесту в урядовому кварталі Києва. Участь в акції взяли також медики Новограда-Волинського.  Тримаючи в руках прапори із символікою профспілок, плакати з написами «Ні безглуздим реформам», «Медикам гідну оплату праці» тощо, а також виголошуючи заклики підвищити заробітні плати та знизити тарифи, учасники акції озвучили свої вимоги біля Кабінету Мі...