Скандинавською ходьбою ходили новоград-волинці (ФОТО)

27 лютого 2019 року на міському стадіоні «Авангард», за підтримки міського Центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» управління у справах сім'ї,молоді,фізичної культури та спорту міської ради, відбувся фізкультурно-оздоровчий захід «Скандинавська ходьба» для жителів міста Новограда-Волинського.

Скандинавська ходьба є відмінним видом фізичної активності для людей похилого віку. Більшість популярних оздоровчих напрямків засновані на використанні фізичних вправ, що пред’являють важко здійснимі для літніх людей вимоги. Як правило, з віком порушується координація рухів і знижується здатність до прояву більшості фізичних якостей. Саме це є основною причиною, чому більшість літніх людей, навіть маючи таке бажання, не в змозі почати активно займатися. Скандинавська ходьба дає їм таку можливість. Всі рухи є природними і не пред’являють високих вимог до рівня фізичної підготовленості, а інтенсивність і тривалість легко регулюється по самопочуттю.

Насамперед це відмінні аеробні вправи, які стимулюють діяльність серцево-судинної та дихальної систем. Крім того, завдяки активному відштовхуванню палицями в роботу залучаються не тільки м’язи нижніх кінцівок, але ще м’язи тулуба і рук. При цьому завдяки додатковій опорі на палиці знижується навантаження на суглоби і хребет. Тому скандинавська ходьба доступна навіть людям не дуже підготовленим у фізичному плані, а так само тим, хто має надлишкову вагу або ослаблені після хвороб.

Всі учасники були нагородженні подяками та цінними подарунками від міського Центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» управління у справах сім'ї,молоді,фізичної культури та спорту міської ради! Тому закликаємо вас покращувати своє здоров’ям разом з нами. Здоровий спосіб життя – це круто! Дякуємо всім хто активно долучився до заходу.

За матеріалами міського

Центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх»

Новоград-Волинський
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Пригоди
Про загибель дворічної дитини в Новограді-Волинському на водоймі повідомив очільний поліції Житомирщини в своєму щотиждневому підсумку роботи правоохоронців. "Упродовж тижня маємо дві події, пов’язані з недоглядом за малолітніми дітьми. 17 травня у Новоград-Волинському районі 2-річна дитина втопилась у ставку, що знаходиться біля приватного домоволодіння. Дорослі відволіклись на домашні справи й хлопчик залишився без нагляду на вулиці. А у Коростені того ж...
Спорт
З 16 по 19 травня в місті Луцьк проходив Чемпіонат світу з пауерліфтингу "29-th WORLD WPA  POWERLIFTING, BENCH PRESS, SINGLE DEADLIFT, PUSH&PULL, STRICT CURL AND MULTYREP BENCH CHAMP".  Наше місто представляло 6 спортсменів, які здобули 6 золотих та 3 срібні медалі. Яна Хромець - перше місце в категорії до 56 кг серед тінейджерів 18-19 років (тяга). Ольга Жук - перше місце в категорії до 100 кг серед ветеранів 40-44 років (тяга), встановивши новий рекорд...
Екологія
Заступник Голови Державного агентства лісових ресурсів України Володимир Бондар сьогодні перебуває з робочою поїздкою на Новоград-Волинщині. Він інспектує масштаби бурелому та вітровалу в Новоград-Волинському та Городницькому лісгоспах для визначення першочергових заходів для подолання наслідків стихії. «Держлісагентство звернеться до відповідних органів щодо прийняття рішення про оголошення надзвичайної ситуації на постраждалих територіях, - наголосив Вол...
Пригоди
В селі Білокоровичі, Олевського району Житомирської області бджоли вбили коня і покусали декількох чоловіків. Рій бджіл вилетів із вулика і напав на коня. Повідомляє patrioty.org.ua. Кілька чоловіків, побачивши, що з конем щось не те, підійшли і спробували відігнати бджіл. За що й поплатилися: бджоли покусали і їх також, причому одному з чоловіків довелося викликати «швидку». Бджоли не хотіли покидати «місце злочину», тому довелося викликати рятувальників....
Влада
Володимир Зеленський 20 травня склав присягу президента України і отримав печатку президента і булаву: обидва ці предмета він продемонстрував присутнім в залі депутатами Верховної Ради і іншим гостям. Також він виголосив промову, в якій двічі переходив на російську і пообіцяв в найближчі п'ять років "зробити все, щоб українці не плакали". Наприкінці промови він розпустив Верховну Раду, запропонував не вішати в кабінетах його портретів і сказав, що українця...
Пригоди
Недільний ранок для водіїв (1954 та 1990 р.н.) розпочався зі страшної дорожньо-транспортної пригоди, на щастя без потерпілих. 19 травня, близько 6:10, інспектори патрульної поліції отримали виклик про дорожньо-транспортну пригоду на 153 км автодороги Київ-Чоп. Прибувши на місце події, патрульні виявили на проїзній частині два автомобілі з механічними пошкодженнями. Водії транспортних засобів лише дивом не постраждали, відбулися незначними подряпинами, від...
Пригоди
Повідомлення про пожежу на АЗС по вул. Східній в обласному центрі надійшло до Житомирського відділу поліції близько 13.30 19 травня. Внаслідок події медична допомога знадобилась трьом чоловікам, вогнем знищено конструкцію АЗС та 4 легкових автомобілі. Обставини та причини загоряння з’ясовуються у рамках кримінального провадження.    На місці події працювали рятувальники, слідчо-оперативні групи обласного ГУНП та Житомирського відділу поліції і патрульні. З...
Влада
З 20 травня по 31 серпня 2019 року приймаються проектні пропозиції до Бюджету участі у Новоград-Волинській міській об’єднаній територіальній громаді. Програма бюджету участі дозволить кожному мешканцю особисто долучитися до розвитку громади та поліпшення життя її мешканців. Подавайте свій проект у каб. №1 Будинку рад (вул. Шевченка, 16, І поверх, сектор організації прийому громадян відділу загальної роботи, з питань контролю та прийому громадян міської рад...
Спорт
Житомирський ФК "Полісся" не зумів обіграти тернопільську "Ниву" в останньому домашньому поєдинку сезону 2018/19 в ІІ лізі. В матчі 26 туру, який відбувся 19 травня 2019 року в Новограді-Волинському , "жовто-зелені" вже на доданих арбітром хвилинах пропустили гол і поступилися з рахунком 0:1.  Таким чином за тур до завершення чемпіонату ФК "Полісся" залишається на третій сходинці турнірної таблиці. Чемпіонат України з футболу серед команд ІІ ліги26 тур, 19...
Новини по темі
Новоград-волинці вибороли 9 медалей на Чемпіонаті світу з пауерліфтингу
У Новограді-Волинському ФК "Полісся" на останніх хвилинах поступився тернопільській "Ниві"
«Спортивна в нас сім’я - мама, тато, я» з нагоди Міжнародного дня сім’ї та Дня матері
Чемпіонат та Першість Житомирщини з футболу: результати 3-го туру
У Новограді-Волинському відбудеться футбольний матч між житомирським «Поліссям» та тернопільською «Нивою»
Анонс 1-го туру Прем'єр ліги та Першої ліги чемпіонату Новоград-Волинського району з футболу 2019
У Новограді-Волинському відбулась першість міста з швидких шахів серед команд підприємств
Календар І кола чемпіонату Житомирщини серед ветеранів
Звягельчанка Анастасія Лавренчук здобула бронзу на турнірі з боротьби
Повернулися з медалями: Новоградські каратисти взяли участь в Чемпіонаті України з кіокушинкай карате